别把精力都用在肚子上,保养自己也很重要!

2018-12-26 浏览(42 喜欢(1
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别把精力都用在肚子上,保养自己也很重要!
思芭妈妈 2018.12.24
怀孕的宝妈们心思都在肚子上,不管干什么首先考虑的都是对宝宝好不好,会不会有影响。思芭妈妈告诉您,怀孕生产后女性会加快衰老,如果不注意,一下衰老十多岁。所以,提前预防很重要!
因为孕期内因雌激素和黄体素…
查看更多 分泌增加,肌肤自我保护与修复能力下降,导致黑色素增多,产生妊娠斑,也会更容易被晒黑;同时细胞的储水能力和新陈代谢能力也会下降,进而导致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感、甚至炎症等一系列肌肤问题。而这一切都是因为内分泌紊乱造成的,所以产后会发现自己无论如何护理都是很难恢复以前的状态。
乳房如何护理?
1、背挺直,抬头挺胸,身体站立,双肘紧贴两侧,腋下各夹一本书,手臂先弯曲平伸,掌心向上,接着将前臂往外水平伸展,上臂紧贴身体,保持此姿势10秒钟,动作重复1次。
2、将嘴唇拉开,呈微笑状,这个动作可收缩颈部的大肌肉,刚强胸部组织,提高弹性,以提供更好的支撑效果。重复15次,你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺。
3、维持胸部的紧实,你可将双手抬高,于鼻前合拢。此动作重复10次,这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。
肌肤如何护理?
很多准妈妈孕期不敢使用护肤品,担心对胎儿有不良影响。事实上,在孕激素的作用下,皮肤会变得异常敏感,做好孕期基础护肤工作很有必要,比如日常防晒、保湿、适当按摩等一个都不能少,这样可以让孕期的肌肤问题得到改善。
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因为皮肤有少量的吸收功能,在护肤品的选购上,尽量选择成分简单、天然有机的产品,可以减少对肌肤的刺激。选用孕妈咪专用产品。例如俊宝俏思芭妈妈,拥有多年孕妈咪这一特殊人体护肤产品经验,所用产品都为天然矿物质以及植物精油,无动物测试,妈妈可以放心使用。
思芭妈妈从宝妈们的产后恢复,从产前养护、孕期指导、产后修复(产后塑形,妊娠纹祛除,胸部保养,生殖系统保养等)思芭妈妈能帮你!
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