关于孕期护理,这些知道你知道吗?

2018-12-30 浏览(40 喜欢(1
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关于孕期护理,这些知道你知道吗?
思芭妈妈 2018.12.26
孕期孕妈护理要注意的有很多,那么,以下这下知识你知道吗?
1、不一定要剪短发
怀孕后,很多准妈妈担心长头发会影响宝宝的营养摄入,所以会把头发剪短。事实上,这完全没有必要。因为头发的长度不会影响胎儿的营养摄入…
查看更多 ,事实上,头发的生长只需要少量的蛋白质、维生素、矿物质等。只要孕妇摄入适量的蛋白质,均衡饮食,就不用担心长发会导致胎儿营养吸收不足;相反,头发是否整洁、是否清新对孕妇的心理有重要影响。
2、坐月子是一个月?
  事实上坐月子不是一个月,而是42天。自宝宝出生,胎盘娩出到全身器官(除乳腺)恢复至正常状态,大概需要 6 周左右,这42 天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子。
3、月子期要大补?
月子期间孕妈要保证食物摄入多样且勿过量,多实用维生素A及蛋白质含量高的食物。多食用汤类,补充水分,促进乳汁分泌。食物不要过硬,至少要容易嚼碎。因为新妈妈在生产的时候体力透支,在月子期间没有恢复,肠胃功能较弱,不易消化过硬的食物。
4、孕期少洗头少刷牙?
事实上,孕期更应该经常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴,勤换内衣裤,保持体肤的清洁。
思芭妈妈从宝妈们的产后恢复,从产前养护、孕期指导、产后修复(产后塑形,妊娠纹祛除,胸部保养,生殖系统保养等)思芭妈妈能帮你!
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