株洲市株洲县养老院没有牙齿的老人怎么办?

2019-05-18 浏览(4 喜欢(0
类别:
涉外家政
交易地点:
芦淞 - 芦淞
联系人:
普亲养老
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详情描述

  普亲养老院的护理员会将饭、菜和汤放在一起打成米糊,喂给老人吃。      普亲养老院老人的健康饮食生活      一、控制盐分过量摄入的饮食生活      为了预防生活习惯病,重要的是防止过食,注意营养均衡,预防肥胖。此外,还要特别注意盐分的摄入量。成人天的食盐摄取量为:男性最高不超过10克,女性最高不超过8克。      相信很多人都知道盐分摄取过量是诱发血压升高的危险因素之一。另外,高盐食物会增进食欲,导致过食和肥胖。为了永葆健康,希望大家能够控制盐分的摄取量。      因此,必须从现在起减少食盐和酱油的使用量。同时,也要避免过多食用咸菜、腌渍品、干货、火腿等含有大量盐分的加工食品。对于已经习惯了高盐饮食的人来说,开始也许会感觉清淡的食物难以下咽。但是,如果按照下页图介绍的诀窍烹饪食物,逐渐减少食盐摄入量,也同样可以做出各种清淡的美味菜肴。请大家一定要试一试。      二、注意各种轻微运动,每周快步走两次      即使平时避免过食,保持均衡摄入营养,如果不运动,从食物中摄取的糖和脂肪就会堆积在体内,也可能引起肥胖和各种生活习惯病。因此,预防生活习惯病,不仅要注意饮食,运动也很重要。      不过,以预防生活习惯病为目的的运动不需要太激烈。只要在日常生活中有意识地通过各种轻微运动来活动全身即可。      例如,在公司和车站等公共场所,尽量走楼梯。这绝对是很好的运动。打扫房间时不仅使用吸尘器,还要擦拭地板。走路去附近的商店购物,而不是开车去很远的超市或购物中心。只要稍微动下脑筋,家务事也会变成很好的运动。      如果大家已经养成了这种良好的习惯,再把运动内容提高一个层次。不过,这并不意味着需要剧烈的运动,只需把以前的慢步走变为快步走。      保持“可以说话,如果唱歌就会感到呼吸困难”的节奏快步走30分钟左右,也不必一日气走完。可以走10-15分钟停下休息,然后再走10-15分钟。一天内可以分几次完成,只要总量达到30分钟即可。如果能保证每周快步走两次以上,就能够在运动层面上彻底预防生活习惯病。      另外要戒烟、适量饮酒,保证一周有两天是“肝脏休患日”      以上介绍了很多预防生活习惯病的方法。事实上,除了生活习惯病,还有很多因素和认知障碍有一定的联系。      株洲普亲建宁街道老年养护中心:位于株洲市芦淞区建宁街道,社区卫生服务中心四、五楼。西靠湘江,南接天元大桥,北临神龙公园,位于株洲市区中心位置。      株洲市普亲枫溪老年养护中心:株洲市芦淞区枫溪街道社区卫生服务中心旁      株洲普亲社会福利中心:株洲市芦淞区芦莲路龙泉街道办事处,湖南中医药高等专科学校旁边。

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