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查看更多 一月多钱，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，月子护理要特别注意补充含铁丰富的食物，多加注意饮食的科学调剂，月子护理要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，月子护理会所，以促进机体对铁的吸收。
按照中国传统坐月子，免不了大鱼大肉，但是刚生产完的新妈妈不适宜吃得太油腻。产后吃得太油腻，不仅大人受不了，就连吃母乳的宝宝也跟着遭殃。月子护理因为吃太油腻的食物，户县月子护理，妈妈和宝宝的消化都会受影响，而且容易造成妈妈乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至导致乳i腺炎等问题。月子护理新妈妈月子里的饮食可偏向易吸收、高蛋白、高营养的食物。坐月子期间的饮食要荤素搭配合理，且要易消化，月子护理还要吃些水果，更要避免吃生冷、刺激性的食物。
月子护理产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。忌用冷水洗漱或清洁物品。洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，否则会导致身体更加虚弱，月子护理哪家好，甚至受凉感染风寒。月子护理产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，对于身体还没有恢复，并且经常会伴有腰酸背痛的产妇，用力不当很可能会发生内部出血的情况。此外伤口愈合的阶段提重物也可能导致伤口再度开裂。
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