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产后修复的前两周，可以喝些粥，如小米粥、大米粥等，副食主要以蛋类、鱼类、肉类汤和蔬菜为主。坐月子的后两周，主食可以吃大米、饺子等，副食可增加汤菜、炒菜。对于刚生产完的妈妈来说，最需要的就是休息。拥有一个清净的环境，能让新妈妈得到更充分的休息。But，很多地方都有在月子期间探望产妇…
查看更多 和宝宝的习俗，或是为了表达关心，或是还人情等。产后修复无论出于何种理由，月子期间探望产妇和宝宝都会影响他们的休息。
准妈妈在孕早期，产后修复可以适量地吃一些富含碳水化合物的食物，产后修复机构，比如苏打饼干，全麦面包等等，同时，像柠檬水，西瓜，产后修复中心，酸奶等食品也可以缓解孕吐，要尽量避免吃肥腻，新城区产后修复，油炸，重口味，高脂肪的食物，因为经常吃这种食物会让消化系统增加负荷。产后修复要选容易消化，能够很好的被吸收，同时又可以减轻孕吐情况的食物，产后修复比如小米粥、蔬菜沙拉等等，可以减轻恶心呕吐等症状，以及补充水分，产后修复会所，防止准妈妈脱水的情况。
冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。坐月子不等于卧床一月。产后修复产后头一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起细i菌繁殖，引发多种感染，因此产妇的衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。
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