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坐月子就是要多休息！但是，多休息，并不等于一天到晚躺着不动。月子会所有些产妇坐月子期间基本不适在床上躺着就在床上坐着，以为这样才是最i好的休息，才能让身体更快恢复。恰恰相反，长时间躺在床上不下地活动，不利于恶露排出，更不利于身体恢复。月子会所生完宝宝后，只要能下床走动了，医护人员…
查看更多 都会鼓励你多下床走动，因为多走动才更有利于恶露的排出，对血液循环更有利，才能让身体更快恢复。
月子会所如何缓解产后腰痛？1、注意腰部保暖。天气转凉应及时添加衣物，南郊月子会所，避免冷风吹袭；经常活动腰部，使腰肌得以舒展；适当按i摩、热敷，促进血液循环，改善腰部不适。2、月子会所减轻腰椎压力。经常更换卧床姿势，避免提重物；产后也不要过早穿高跟鞋，以免增加脊柱压力，以穿平底鞋为宜，鞋底要柔软。3、适当运动，月子会所价格，巧妙用力。月子会所睡觉时床垫不宜太软；平时多散步能防止或减轻腰痛；腰部不适时尽量避免抱孩子，月子会所哪家好，腰部少用力。4、月子会所放松心情。紧张情绪会使血液中激i素增多，诱发腰椎间盘肿大而致腰痛，愉快的心情有助于防止腰痛。
产妇居住的地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。月子会所产妇的床下要经常通气，附近月子会所，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，月子会所产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。
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