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3 小道具：最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。 练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。
4 CD：练习好基本动作后，可以随个人喜好挑选适合的音乐。健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。
5 防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全；
特别提醒：不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液，这极容易在跳舞时引起危险
钢管：准备一根竖立的钢管即可。
健身钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。不能作为健身为主，这种舞跳得不能太过柔软和舒放，以便有夜总会“热舞”之嫌，又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活动量大，在起舞时最好先做一些扩展的动作和暖身运动等。
现在国际流行的钢管舞，专用钢管分为50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用，英国人还为普通学员设计了便携式钢管。钢管健身舞俱乐部通用50毫米规格的钢管，一共7根，包括自己设计的一根拆装型便携式钢管同时可以收纳近十个学员练习。
钢管舞 是利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。指导大众很好的利用钢管舞进行形体塑造，减肥健身活动；培养出全国演艺界最优秀的钢管舞秀、帝造出宁波-浙江以及全国最妩媚的白领丽人！倡导健身的专业钢管舞，让参加健身美体的白领们得到同样的专业训练，真正能让学跳钢管舞的学员达到塑身减肥美体的效果 钢管舞专业班：
学习内容包括：专业钢管舞初级+中级钢管舞+专业钢管舞成品+DS平台+服装搭配、能适应在各种场所做精彩表演 无舞蹈基础均可学习。
钢管舞训练是都市白领休闲、健身、美体、减肥、减压，协调紧张的生活节奏的绝佳选择。佰慕钢管舞培训中心热诚欢迎热爱舞蹈的男女朋友加入本舞蹈中心，我们希望因为你的参与，钢管舞蹈事业会更加辉煌！