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在双人配合中,“ABCD”四元素也发挥着同样重要的基础性作用。推和拉是双人配合的关键,在伦巴中,两人面对面牵手站立时,当“A.放重心”时,在A的基础上增加一个要求就是重心落在脚掌,使身体产生了向前的倾斜,两人重心靠近则产生了“推”。这里要特别注意重心位置,很多人会把重心放在脚心或者脚跟上;当“B.转后背”,年会舞蹈编排,身体回到垂直,编排节目方法,重心落在脚中间,两人重心分开时则产生了“拉”,在这里又增加了一个要求,就是当做B时动力脚收,在A时动力脚不能动。“B.转后背→C.立脚踝→D.继续延伸”,三点是一个整体一直保持身体垂直,两人重心分开的状态,编排节目人的作用,手上的力一直保持着拉着的感觉移动到另外一条腿。“D.延伸”结束后,舞者已经完全把重心移动到了另外一条腿,手上的力回复到自然轻松,随后又从“A.放重心”即“推”开始,于是推和拉就这样在双人舞蹈中不断延续下去。
拉丁舞发展成竞技项目的一百多年来,流行趋势、风格随着时代的变化和个人喜好的不同而不断改变, 舞蹈内涵比从前更为丰富,但它万变不离其宗,身为 舞蹈的研习者,不要被拉丁舞摇曳多姿的表象所干扰,而忽略了最基本的要素和原理。?? ?
“ABCD”四元素? ??在长期的教学中我总结出伦巴的四个元素,简单来说这四点就是A.放重心→B.转后背(指准备离开)→C.立脚踝(用脚踝离开)→D.继续延伸(指脚从半掌到脚尖的过程)