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帕坦伽利教导我们 优雅你的身体 而出自内在的优雅 就是神性的展现 帕坦伽利不是体育老师,可是瑜伽却看似体操活动。帕坦伽利并不反对身体。他并非教导你扭曲身体。 他教导你优雅的身体,因为他知道:只有当你有优美的身体才会有优美的意念;而只有当你有优雅的意念,优雅才有可… 查看更......
瑜伽,会让女人有一种娴静之气 变得从容和淡定 变得自信而独立 瑜伽带来气质与体态 一个人的气质,很大程度上是由身形与体态决定的,你所练过的瑜伽,最后都会融入你的潜意识,变成你的气质,变成你的标志,气质,是一种由内而外散发的魅力。 瑜伽带来豁达与温柔 对… 查看更......
瑜伽的柔,舒展的是身体的灵,催化的是韧带的醒,塑造的是肌肉的弹。还原一个本来的你。 禅意的空间,迦乐柔柔,画壁仙境。众人气定神闲,唇微翘,目微垂,淡然室外,心中独白着摒除杂念,留下宁静,只身缘来尘去,修身善缘美意,纯粹的妩媚着心灵的魔,胜定纷争之闹,自信瞬间溢出,流走在低头… 查看更......
听说,你还没练瑜伽?是不是这样,和瑜伽差肩而过?20岁时你想练瑜伽尝试了一次觉得不适合自己没坚持30岁时你想练瑜伽因为结婚后生孩子带孩子没时间35岁时你想练瑜伽可是忙事业孩子回家做饭没时间40岁时你刚动想练瑜伽的念头想想自己从来没练过筋骨很硬于是干脆就放弃了50岁退休终于可以有时… 查看更......
改掉 5 个坏习惯,让瑜伽练习更高效!不管你是连下犬式都还做不好的菜鸟,还是头倒立稳稳的瑜伽老鸟,如果你有以下5个坏习惯拖了你的后腿,赶紧改过来吧。 布吉天虹附近的瑜伽馆*梵羽瑜伽*高效练习瑜伽 1.你动得太快了 室内单车和CrossFit健身方式强调速度:在一定时间内… 查看更......
如果你吃不了瑜伽的“苦“ 就别做尤物的梦 要知道,女神们 那些令人羡慕的光辉背后 藏着无尽的汗水和付出 练瑜伽是很“苦”的 需要你克服惰性、散懒 改掉那些不好的习惯 练瑜伽又是很甜的 她会让你尝到自律的好处 给你一个健康… 查看更......
夏天到啦,是不是都很羡慕有一双大长腿的小姐姐?如果你没有大长腿,是时候好好检查一下,你是不是有O型腿了,如果有O型腿,会在视觉上不美观,显得短! O型腿的朋友,要多练习以下3个瑜伽体式: 1.瑜伽蹲 灵活髋关节,减少骨盆后倾 双脚打开略比髋髋,脚掌朝外 缓慢下蹲,双手合… 查看更......
为什么你的老师每节课都带你做下犬式? 1.腿型越来越美 2.身形愈发挺拔 3.紧致双臂,告别蝴蝶袖 4.强化胸部力量 5.预防和改善肩周炎,伸展脊柱 6.放松大脑,缓解身体疲劳 7.抗地心引力,延缓脸部皮肤及内脏下垂 这是个值得每天做,做一辈子的瑜伽体式 打电话给我时,请一......
长期坚持练习瑜伽的人,我们会发现ta和其他人不一样,除了气质方面,练瑜伽的人身体素质也不同于常人,那么瑜伽带给我们的好处有哪些呢?今天瑜儿就跟大家说个一二。 1.改善亚健康状态 繁忙的工作和生活让大部分人处于一种亚健康状态中,而练习瑜伽的人却没有这样的困扰,通过瑜伽改善自己… 查看更......
| 心意天生易变,难以理解和把握。然而,它正是既映照出外部世界又映照出外部世界又映照出内部世界的那个器官。虽然它具有看见内部事物和外部事物的官能,但它更为自然的倾向是卷入可见对象,而非内部世界。 | 在与感官的合作中,心意感知事物,让个体看见,观察,感受和经验。这些经验可能… 查看更......
上了5天班,身体一定有些僵硬了,今天推荐练习流瑜伽,可以活络全身血脉,让你面若桃花~ 流瑜伽是瑜伽运动的一种,流瑜伽比其他瑜伽动作更加的顺畅所以取名流瑜伽。它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。 初学者流瑜伽 ↓ 主题Theme:初学者流瑜伽… 查看更......
瑜伽习练中张开脚趾是件天大的事儿! 每日瑜伽 前天 深圳龙华梵羽瑜伽清湖店,位于深圳龙华清湖地铁站C出口金銮国际商务大厦三期4楼,周边有商业广场星光城,购物广场兴万和,深圳港之龙商务中心等;清湖铭泉、祥和御园、幸福城、盛世江南、美丽365花园、世纪华庭、富泉大厦、保… 查看更......
玩手机、对着电脑、背着重重的包,都会让人养成脖子向前伸的坏习惯,这很容易造成颈椎病。 如何把脖子“缩”回来? **步:让头向后回正 靠墙站立,肩膀对齐脚跟 后脑勺向后去努力贴墙 … 查看更......
这是一篇非常适合初学瑜伽的朋友们阅读的文章,看完之后,你会有所收获,祝你早日具有瑜伽的智慧. 瑜伽体式如水,水的智慧在于变化,行呼则分,持吸则和,遇寒则暖,遇暖则融。善于改变自己的体式习惯,以变化应万变,是智者的本性;心灵如山,山的智慧在于不变,伟岸定守,始终不渝,见证永恒… 查看更......
瑜伽不是杂技 在每个体式中延展即可 在每个体式中呼吸即可 瑜伽不是竞技 不要攀比,每个人身体不一样 瑜伽不是一项爱好 不能三分钟热度 不能等到你有时间有钱才去做 现在,从这里,请开始瑜伽 开始了就是一辈子 瑜伽不是减肥药 坚持个一周不… 查看更......