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需要做心理咨询的人：

不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，婚恋情感心理咨询，并且这一情况还在持续，那时候你就需要参加心理咨询。当你对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难，怕猫、狗等，或者当你面对一些社会场景，例如广场、商场，合肥心理咨询，或者没有特定对象场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要参加心理咨询。

心理咨询

      心理咨询是一门专业活动，从事心理咨询的人员必须经过专业训练，接受专业熏陶，掌握基本专业技术，获得专业资格和行业认可。心理咨询是咨询师与来访者在心理层面展开的一对一心灵对话，与普通聊天存在本质的区别。

      因此，要想真正认知自我与完善自我，来访者首先要抱持治1愈的决心与信心，再通过专业心理咨询机构，寻找与自己相匹配的心理咨询师，在建立安全、信任、支持的咨询关系基础上，去经历一段深刻而有意义的心灵成长之旅。

      心理咨询师就是在所有人都不懂你、放弃你的时候，还愿意陪伴在你身边，陪你走过去、走下去的那颗稻草。能不能抓住、要不要抓住，取决于你自己是不是伸出手。

如何取得最1佳的心理咨询效果

把握咨询进程，及时进行总结

    对于求助者来说，除分析、反思、领悟之外，也要学会做好咨询过程中各个阶段的总结，好是把总结的内容记下来，性格孤僻心理咨询，便于反复思考和前后对照时使用。

贯彻咨询计划

　　 从行为主义学派的观点看来，习惯的形成是一个条件反射建立的过程。建立一种健康的行为习惯不但要求时间，有时也要求忍受某些不愉快的事实。向自己多年形成的不良习惯作斗争，婚恋情感心理咨询，需要改变认知，激发动机，主观上有调整的要求。

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