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学舞蹈的身体往往所需要的“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性”和“灵活性”，因此就必须通过系统的舞蹈基本功训练，掌握正确的形态;训练其肢体的柔韧度，形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量;培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。温馨提示：
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