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养眼系列之7种方法缓解视疲劳

注意光线

  在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

中断你的工作

 如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

减弱荧屏的光线

 电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

闭眼休息

  让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。

泡茶

 但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。

伸出援手

 摩擦双手，青州市眼镜，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。

眨眼

  每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛。

高度近视为何不能献血

不让高度近视的患者献血是为了患者本身好，但是很多人都感觉到很奇怪。其实这是对的，高度近视患者献血的话会给自己的眼睛增加负担的。

有深度近视(500度以上)的人，血站一般不主张献血，轻度近视身体健康的则可以献血。高度近视者不能献血，主要是因为会影响眼底血管。近视眼属于眼的屈光异常，一般来说，轻度近视眼(小于300度)bing发症很少，而高度近视者(大于500度)其眼球前后径明显变长，但视网mo和脉络膜却不能相应地变长，从而导致视网mo、脉络膜被拉长并呈弥漫性萎缩，相应血管也变得更加纤细，这样血管对血压的变化非常敏感，同时眼玻璃体可由胶状变成液态。有可能会引发危险的bing发症。

专家表示，近视献血者日常并不少见，由于我国献血标准中并未对高度近视的度数做出明确规定，考虑到散光等因素，一般实践中通常以500度左右为把握基准，对高度近视献血者进行耐心劝说。

引发假性近视的诱因：

1)长时间不科学地用眼。

2)眼营养的缺乏。

3)受到光色的刺激过多。

4)对屈光不正性弱shi的治liao不及时。

姜玉坤眼镜公司是一家全国连锁经营的大型眼镜公司，素以质量稳定，眼镜店加盟，包修包换时间长，宣传知识，注重技术著称，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的知名品牌，眼镜，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、质量、服务、品牌，姜玉坤的确不一般。

避免假性近视变成真性近视的方法：

1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

2、看书时间不宜过久。

3、写字读书要有适当的光线。

4、积极参加户外活动。

5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平。

6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物。

及时发现假性近视的方法，就需要定期检查视力。一旦发现不适，需尽早采取措施。当然，若是已经患有真性近视，那就要选配一副适合自己的眼镜。

眼镜可以重配，太阳眼镜，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜专家。

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