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英国金融机构Skipton Building Society 最的新调查数据显示,当代人的注意力平均每14 分钟就会转移一次,赣州专注力,对于不感兴趣的事,甚至坚持不了10分钟。
比如听陌生人聊八卦,注意力只能维持6分钟;
看电视平均7分钟后,会不自觉拿起手机;
老母亲电话催婚三刻钟,其实在第9分钟,瓜娃子已经掉线。
除了生物钟失调、肠胃失调、发际线失调,这届年轻人,注意力也“失调”了。
如果你以为,接下来我要向你介绍拯救注意力失调的十大的法则。那你就大错特错了。
毕竟时代在进步,身体被掏空。
没有控制注意力的能力,就不可能有探索的能力,这是普遍的真理。很多成功者成长的经历都能够很好地说明这一点,人们在自己成长的过程中,专注力课程,会有很多机会,也会有很多诱的惑,如果不能够控制自己的注意力,那么就可能在抓住机会的同时也失去了机会。
因为当你抓住每一个机会的时候,可能最的能够发挥你能力的那个机会也被你等同地对待了,专注力教育,这样的结果就是每一个机会你投入的精力一样,而没有集中投入到一个机会上,那么你取得成功的可能性反而被浪费了。
玩扑的克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,专注力训练班,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花2在哪儿。如孩子说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。