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2019-06-19 浏览(7 喜欢(0
类别:
管理培训
交易地点:
苏州
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王跃成
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打羽毛球需要锻炼身体的哪些部分,怎么锻炼?


羽毛球是一项强度极大的运动,在一场激烈的羽毛球比赛中,选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此,当选手达到一定技术水平时,如果身体素质跟不上,就会制约技术的提高。

对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,羽毛球培训学校,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是隔天1打一次球,就必须要对身体训练予以高度重视,否则一是影响水平的进步,二是容易出现伤病。

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打羽毛球注意事项

比赛,苏州金阊区羽毛球培训,如果没有裁判,羽毛球培训中心,双方应当自觉遵守规则,双方发生难以认定的球时应当本着礼让的态度解决问题,不必斤斤计较一个球。

散场,散场时应当互相道别并提醒拿好随身携带的物品,捡到物品没找到失主时应当妥善保管下次打球时带上还给主人。有车的球友可以主动搭载顺路的球友离场,如果座位不够男士应当让女士乘坐。

邀约,男士女士可以互相邀约打球。邀约对方打球时最hao不要在对方很累的时候邀请对方,应当给对方一定的时间休息。请不要呼喊正在打球的球友跟自己打球,这样对对方的球友很不尊重。男士不得拒绝女士的邀请。

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羽毛球站位规则

单打

(1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

(3)如“再赛”,发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球;若总分为双数,儿童羽毛球培训,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(4)球发出后,双方运动员击球就不再受发球区的限制,运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

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