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你知道吗？鱼只能看20米！妈妈们还指望鱼眼给孩子明目吗？

鱼眼明目，鱼头补脑这样的观念在很多人心中根深蒂固，这都是受了以形补形传统思想的影响。且不说以形补形有没有科学依据，单就鱼眼明目这一说法来看，它漏洞百出，显得十分牵强。

哪些营养促进视力发育？

1DHA

在视网膜光受体中，DHA是含量最丰富的长链多元不饱和脂肪酸，占shiwang膜磷脂总量的50%。婴儿自身不能合成DHA，只能依靠饮食来补充。

2维生素A

对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。因为它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。

3牛磺酸

shiwang膜中存在大量牛磺酸，它能提高视觉机能，促进视网膜的发育。当shiwang膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，对视力发育极为不利。

4抗氧化营养素

眼睛如果对光敏感则易产生氧化问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E及叶黄素等。