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科学的一日三餐与优质的保健食品
营养素获取的不均衡，不健康不科学的生活习惯等这些都阻碍健康，引发疾病。想一想，是不是这样？

是的，问题我们可以保持正确的生活方式，严格按照平衡膳食宝塔进食，但是食物本身安全因素，食物本身限制因素，面对许多现实问题，我们如何解决呢？难道我们回归到最原始的生活方式与饮食方法？或者我们干脆就不吃饭了呢？

人类当然不能这样后退，要达到营养的均衡，我们需要在合理的一日三餐的基础上进行必要的营养素补充，即均衡营养=科学的一日三餐+必要的营养素补充。现代生活方式影响着我们对营养素的获取，从这个层面来说，很有必要来补充营养素，一定要意识到它的必要性和重要性，也就是说，我们要保持科学的生活方式，合理的膳食和必要的营养素补充等等多种途径来达到均衡营养了。

在生活中要处处牢记：循序渐进地去保持、调节身体的健康，否则一旦生病，医疗费用成本的支出可是远远大于我们平时生活成本的支出，算算医疗费用帐，我们还不如通过更加合理的方式，去预防身体不健康状况的发生了。

除了日常膳食，还有哪些方法可以进行适当的营养素补充呢？渠道之一就是优质的保健食品，保健食品时代对传统食品的深层次要求，满足人类自身的健康需要。