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叶黄素对青少年的重要性

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，属于胡萝卜素家族中的一员，又叫“植物黄体素”。叶黄素是唯一发现存在于视网膜和晶状体内的类胡萝卜素，它能过滤蓝光及生活中的有害光线，起到保护眼睛的作用。

如果缺乏叶黄素便有可能会引起黄斑退化和视力模糊，进而有可能会出现视力退化等问题。

叶黄素的6大功效

叶黄素是视网膜的主要色素成分，它能够帮助改善视觉适应能力；

叶黄素是眼睛的一扇天然“遮光板”，减少光线对眼睛的损害；

可促进视网膜细胞中视黄醇的再生成，可预防近视及视网膜剥离，减缓视力退化；

可缓解视疲劳(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等)；

提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

预防黄斑变性及视网膜色素变性。