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蛋白质真的能提升免疫力吗?
人体的免疫系统相当于身体里的军队,必须要依靠充足的营养来保证军队的战斗力,才能抵抗和消灭外来侵入体内的任何“敌人”,而白细胞和免疫球蛋白(抗体)的主要成分都是蛋白质,它是组成人体一切细胞、组织的重要成分。
可以说没有蛋白质就没有生命,当蛋白质摄入不足,会直接影响机体自我修复与免疫力。因此,非常时期,每天要确保摄入充足的蛋白质,才能更好的增强免疫力。