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维C还有哪些营养功效?又该怎样补充维C?
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维C新解:维C让一杯茶的营养价值最高提高13倍
现代研究,茶有助现代人远离ai症、xinnaoxue管病、糖尿病、老年痴呆,提高抗病能力,有很好的营养价值。其主要营养素为茶多酚,但茶多酚在人体吸收率不高。若在茶中放1~2片柠檬片或金桔或山楂,则其中的维C可使人体提高对茶多酚吸收率最高达13倍!