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跳舞需要全身活动，能加速周身血液循环，舒松关节肌肉，消除体力和脑力的疲劳。不论跳探戈、伦巴、华尔兹、迪斯科何种形式，都必须挺胸收腹，头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动，使动作挺而不僵，柔而不懈，实而不松，从而达到美的统一。跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加；腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼，增强了臀肌的弹性，提高腰背的灵活性和协调性，增加了盆腔和髋的柔软性，自由的舞姿给人以创造的天地，大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分。

华翎曼妮舞蹈，是专注成人舞蹈十年的全国连锁品牌舞蹈。有着十年专业中国舞、民族舞、钢管舞、爵士舞、韩舞、街舞、酒吧领舞等成人零基础培训经验。

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目前开设：爵士舞、钢管舞、中国舞、领舞、TB秀等专业教练班、业余兴趣

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由于学员来自全国各地，学校统一安排学员宿舍