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如果想要减肥 的话，大家都会选择不同的方法。其中，有些人就会选择跳舞。那么，跳爵士舞能减肥吗?其实是可以的。但是大家要注意的是，虽然跳舞可以减肥，但是如果大家日常饮食不进行控制的话，那么也不会见到太明显的效果，所以大家在跳爵士舞减肥期间，不要大量食用高脂肪食物。

爵士舞减肥的效果很明显,因为爵士舞的活动量相当大,远比跑步要有效率,也更有趣味。每天坚持跳半个小时的话,不出一个月,脂肪赘肉都会有减少的迹象。
受疫情的影响，很多线下舞蹈的课程都不能进行，于是很多舞蹈机构开设了舞蹈网课，让广大热爱舞蹈的朋友可以在家就能学到精品的舞蹈课程，但也有人担心线上舞蹈课程的效果不好，的确线上舞蹈课的效果不如线下实体课，但网络课也有线下课没有的优势。

线上舞蹈课程的优势有哪些？

1、有利于学生养成独立学习和反思的学舞习惯，提高身体认知能力和解决问题的能力。

2、不受地域和时间的限制，只要你有网络、手机或电脑，你就可以学习舞蹈。特别是在疫情时期，让你学舞更加的安全。

3、线上舞蹈课程一般都会有回放、慢放的功能，这就让一些不能及时跟上老师节奏、学习进度比较慢的同学，可以在课后进回放，多看几遍，有助于他们及时掌握新的知识，而不会拖到下一节课。

4、由于各种成本的减少，所以网课的费用会远低于线下实体课程。