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现在广州月光舞蹈中心开设的爵士舞班内容如下：
基础练习及基础提高
Jazz基础、体能训练、分类及套路、控制力、协调性、爆发力、柔韧性、体能加强、形体训练、热身训练等

舞蹈作品学习：
欧美爵士舞、日韩爵士舞、抒情爵士舞、明星MV、hip-hop、女子街舞、LA风格、power jazz等
学习爵士舞有什么好处？
①健身塑身，爵士舞可以雕塑腰部、腿部；可以增强女性自信，提升气质；减缓生活工作压力；增强身体灵活性；培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。
②在四肢动作快速转换的过程中，手脚协调能力亦得以提升。而在跳爵士舞时，会伴随轻快的音乐，有助精神放松，甚至可带来快乐的感觉，适合压力大的都市人去做，亦因为有此好处，参加者亦不乏长者。
③爵士舞是身体各部位相互配合的全身运动，可以极大地提高身体各部位的协调能力和灵活性。在精神层面上，爵士舞可以让人身心愉悦，释放压力。此外，爵士舞还能极大地提升练习者的舞感和对于音乐的感知力。长期学习爵士舞可以增强自信，提升气质，磨炼坚持不懈的毅力和勇气。
还有一个好处就是现在时间刚刚好！夏天快要到了，您是不是很想把你的小吊带和小裙子穿出门呢？那选择爵士舞就是您最正确的选择，爵士舞跳舞前的热身运动已经是非常暴汗的运动了，再加上您跳舞的运动量相当于在跳舞的时候就好像去爬了一座山，这样简单的减肥方法您真的不心动吗？
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