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跆拳道教学 5个技术特—点轻松练习跆拳道

　3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

　　跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

　　4、以刚制刚，方法简练

　　受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

　5、礼始礼终，信阳正道跆拳道价格基础，内外兼修

　　在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

 申城正道不但注重基本的规范性教学，暑假班信阳正道跆拳道价格基础，更注重培养孩子规范的礼仪和高尚的道德情操，通过跆拳道的训练，使孩子成为“尊师重道，严格服从，忍耐克已、百折不屈”的跆拳道精神，树立正确的人生观，价值观，使孩子真正达到修身养心的双重作用，成就孩子的道德品质，成为社会的可接纳人才。

回想当年韩国同道为推出跆拳道的那种上下戳力同心，品牌信阳正道跆拳道价格基础，跆拳道操练，事必躬亲，戳力同心，尽谴精英开赴国际各国推广扮演他们的国技，终于使跆拳道的“踢击艺术”征服了西方，跆拳道操练，征服了奥运精力。所以，她进入国际体坛最崇高的，已是水到渠成。

初学跆拳道不知道练什么，我来告诉你！

2、再就是体能训练了，很多人刚开始学跆拳道时，暑假信阳正道跆拳道价格基础，本身在日常生活中很少锻炼身体，导致体能很一般，肺活量也不咋地，最常见的就是跑步没几分钟就气喘吁吁累得不行，只能说平时太缺乏运动了。

在上跆拳道课，大家都知道前20-30分钟是热身运动和体能训练，后面1小时也是相关的腿法、品势等技术练习，那么我们想练好腿法前提是有一个好的体能才行，总不可能没练几下就坐下来休息吧，在这跆拳道课是不可能的，要知道跆拳道也是一个训练强度比较大的体育运动了。

那日常如何训练自己的体能呢，空闲时间在户外多跑跑步、高抬腿、跳绳、仰卧起坐、平板撑等等，当然好的体能并不一天两天练成的，都是一循序渐进的过程。

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