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练武术，不要假勤奋！

请不要假装很努力

你们的勤奋是表演出来的，给别人看，也给自己看，也许是为了教练和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天训练的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，初中武术招生，只是天赋有限”。

有些孩子训练就有应付的心态。他们觉得完成了每天的训练时间就可以了，其实明明他可以做的更好，更加努力。训练是自己的事情，相信你的收获与投入是成正比的，多学多练才能多多积累自己的一些实力。

要明白，平顶山初中武术，不是耗着时间就一定会进步，不是盲目训练就一定脱胎换骨，不是每天只睡7小时就一定是勤奋……这样的“伪勤奋”，万万要不得啊！

练习武术注意下述几点：

1、对初学武术的少年儿童来讲，要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善，初中武术多少钱一年，具有很大的可塑性，如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康。

2、少年儿童在进行桩功练习时，应注意量少、时间短、姿势稍高，次数可多一些，这种方式利于恢复，不会造成疲劳。

3、由于少年儿童思想单纯，好蛮干，更要注意避免拉伤，即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习，也要防止过急、过猛的动作。

4、少年儿童的神经系统发育较早，第1信号系统的活动占主要地位，主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引，初中武术报名电话，并且好模仿，具有较强的模仿能力。教师在教学叶应注重示范。

5、少年儿童要以动力性练习为主，少用静力性练习，在练习一般身体素质时，多采用仰卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

要练好武术请不要“三天da鱼两天晒网"

现在的武术课，家长总有很多理由给孩子请假。是什么原因，导致了这种结果。很多家长们说：“孩子难以坚持。”但我们更想说：”是父母难以不坚持。“三天两头这事那事，找理由、找借口，别说练武术，那做任何事都不会成功。每周就几节武术训练课，去掉期末和期中的集中复习时间，一年的训练学习时间很有限了。总请假的家长或学生，您就等于选择放弃了。所有的学习都是一样的，经不起"三天da鱼两天晒网"的折腾，那还不如放弃学习来得干脆。“爱”与“溺爱”的界限，家长们应该重新审视一下 。

“孩子太忙，没时间练习。” 孩子都是相同的，时间和未来的规划方向也大致相同。统筹规划在先，为孩子精打细算规划未来，并努力实施。而不是朝令夕改的让孩子无所适从，家长为孩子找借口，这样会只会教会孩子，去找更多的借口去应付该做的事，放弃也就成为自然。相反，我们更应该培养孩子，合理安排自己时间的能力，帮助孩子合理规划利用每一天。我们总会发现武术练得好的孩子，从不会因为训练耽误自己的功课，反而精力更充沛，行动更迅速果断，自信和有理想。对于迟到、请假，课程断断续续，看似是很小的事情。但长期以往，对孩子的成长是极为不利的。

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