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在佛山三伏天怎样轻松坐月子

在炎热的三伏天里，配合着窗外知了的叫声，让人感觉非常的烦闷气躁。伤口的疼痛，宫缩的难熬，炎热的天气，黏黏的身体，一切的一切在这个三伏天里显得更加难熬。那么在佛山坐月子，遇到三伏天究竟要怎么办呢？莞月子网小编总结了以下经验，帮你轻松坐月子。

佛山处于南方，夏季时间长天气热，在佛山坐月子如果长时间不洗澡，那酸爽简直不敢相信，全身的汗黏黏的，头发也黏黏的，就连衣服和被窝里都会产生难闻的气味，而且还容易滋生xi菌造成yan症和gan染。所以一定要洗澡，只要洗澡的时候注意水温，不要洗太久，及时擦干穿好衣服，就能避免着凉，而且还能让身体更加干净舒爽，心情也会更好。

刷牙也是一定要刷的，但是牙刷尽量选择软毛的，避免造成的牙龈出血，使用温水每天刷牙，既能保证kou腔的清洁，月子中心要多少钱，不易发生kou臭与kui疡，还能让口气清新舒适，吃东西也会更有胃口。

佛山的夏天可以说是非常热了，在佛山坐月子，夏季是完全可以开空调的，但是需要注意保持室温27度左右，而且避免空调对着妈妈直吹，定时开窗通风换气，保证不着凉，这样生理和心理都能得到充分的慰藉。

最最zhong要的一点，心情的舒适比什么都更重要，坐月子期间需要爱人的陪伴和照顾，婆婆的照顾再好毕竟不如心灵的呵护重要，多抽空陪伴妈妈，陪她说说话，注意她的清洁与伤口护理，帮忙照顾孩子，细节更能衬托贴心，让妈妈从内而外地心情顺畅，自然身体恢复得也会更快更好。

三伏天里天气炎热多变，注意通风与保暖特别重要，千万不要墨守成规不懂变通，只有身体舒服了，心理顺畅了，这个月子坐得才好，恢复得才快，在佛山坐月子，一定要顺应天气耐心陪伴，让妈妈和宝宝更加健康。

在佛山坐月子，关于喂奶时的注意事项

在佛山坐月子，很多人都会查阅各种资料，饮食、生活、起居方面，可是，妈妈们有没有了解过给宝宝喂奶时的注意事项呢？相信很少吧，今天，莞月子网小编就为妈妈们带来这类信息。

有些妈妈们常反映，说是在喂奶时，有时会感觉到腹tong，这正常吗？莞月子网小编告诉您，其实这是很正常的生理反应，mu乳喂养可以促进妈妈们的zi宫恢复，腹tong是因为zi宫收缩。在zi宫收缩的时候，zi宫会暂时缺血，小腹发紧、发硬，并伴随着e露的一阵阵排出，所以，喂奶时腹tong是正常的。

正常的情况下，停止哺乳一般都是等宝宝自己松开ru头，便可停止，若是妈妈们想要中途停止的话，可以有一个办法，就是将手指放入宝宝的口中，使宝宝停止吮吸，就可以终止啦，但一定要记得是干净的手哦，不然宝宝会很容易生病的。

关于产妇身体的注意事项：产后虽然需要足够的卧床休息，但也不可一点都不运动，可以适当的下床走动走动，舒缓身心的同时，更对身体的恢复有好处。但切记，月子中心平台，要避免长时间的站立与激烈的运动，防止zi宫的脱垂。

大家都知道，月子中心价格，坐月子期间会有e露的排出，一般呈新鲜的xue腥味，但若是异味明显，月子中心，也可能是遭到gan染，应该及时告知医生，配合zhi疗。在月子期间，应使用卫生棉或者是产妇卫生巾，并勤更换，保持清洁和干燥，避免xi菌滋生。

月子期间，亲戚来访肯定是有的，但应该尽量减少，因为妈妈们更多的需要的是休息。

在佛山坐月子，配合好适宜的饮食搭配，起居生活，卫生保持，相信坐月子也不是那么可怕。

总能听到很多长辈前辈说坐月子的时候应该吃什么更好，但是有时候尽管大家都说好的食物自己却得不到一点效果，而且还有可能对身体带来隐患，这就要涉及到中医上的一些问题，其实饮食结构并非绝dui的，在东莞坐月子，往往饮食取决于妈妈的体质，只有根据个人体质量身定制食谱，妈妈的身体才会得到更好的照顾。莞月子网小编总结了以下三种普遍体质:

寒性体质:面色苍白，怕冷易感mao，这类妈妈们的肠胃比较虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应该吃较为温补的食物，因为温补的食物或药补可以有效促进血液循环，达到气血双补的目的，而且这样筋骨也不易扭伤，腰背也较不会酸痛。但是一定要注意，喝的汤千万不要过油，否则会加重负担，让孕妇脂肪堆积，甚至影响到宝宝，造成腹泻的情况。

热性体质:怕热、口干、皮肤易生疮，进补时不要吃太油的食物，蔬菜可以选择丝瓜、冬瓜、莲藕等降火的食材，水果可以少量吃写橙子、葡萄、樱桃、草莓等，注意饮食的搭配，不要让自己内热积聚，预防便mi和痘疮、zhi疮的生成。

中性体质:不热不干，没有特殊的易发病症，在饮食上也没有特别需要注意的，可以选择食补与药补相结合，注意饮食的禁忌，如果出现内热的情况适当调节饮食结构即可。

中医讲究养生，从内而外，根据不同的体质来定制自己的食谱，这样做的话好处自然不少，在东莞坐月子，需要注意四季时节的变化，不同的时节会影响身体的代谢，配合季节变化，调整食谱的结构，让自己的菜谱更加丰富，营养也更加全面健康。

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