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老师，我外公80多岁，大小便失禁，吴江艾灸，怎么灸？

——用一个单孔竹制艾灸盒扣在外公百会穴上施灸20分钟；一个单孔盒扣在肚脐上（兼顾关元穴）艾灸60分钟，2个单孔盒扣在足三里上同时施灸30分钟。

问：膝盖觉得凉能不能艾灸？

——是最简单的，直接艾灸膝关节20分钟；如果有时间加灸“血海穴、足三里”一起15分钟。

问：老师，我妹去年秋天小姆指摔跤后骨i折，现在手指不能伸得很直，常感发凉，艾灸培训，请问能做i艾灸吗？怎么做？

——可以的，直接艾灸拇指，有时间灸一灸悬钟穴、阳陵泉。

艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫i伤自己，甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。

艾灸的过程中，有的人很快见i效，而有的人迟迟不见i效。这些都是正常，因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见i效的时间。所以艾灸没有固定的见i效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去，肯定能起到防病治i病，强身健体的功效。

1，艾灸后2个小时才能洗澡，因此最i好洗澡后擦干身体后再艾灸，不用冷水洗手，不喝冷饮，艾灸馆品牌，不吃冷的东西，包括水果。

2，过饥过饱，过度疲劳最i好不要艾灸；艾灸时不能空腹，也不能过饱。艾灸后40分钟再吃饭；吃饭后40分钟再艾灸。

3，艾灸是绝i对不能开空调冷气！电扇不能对着施灸者的身体吹，可以对着大门外或者窗户吹。不要坐在有过堂风的地方艾灸。

4，泡脚时，绝i对不能艾灸！最i好，泡脚后再艾灸。

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