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练武术，不要假勤奋！

请不要假装很努力

你们的勤奋是表演出来的，给别人看，也给自己看，国内功夫学校报名电话，也许是为了教练和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天训练的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是天赋有限”。

有些孩子训练就有应付的心态。他们觉得完成了每天的训练时间就可以了，其实明明他可以做的更好，更加努力。训练是自己的事情，相信你的收获与投入是成正比的，多学多练才能多多积累自己的一些实力。

要明白，不是耗着时间就一定会进步，不是盲目训练就一定脱胎换骨，不是每天只睡7小时就一定是勤奋……这样的“伪勤奋”，万万要不得啊！

家长对少儿武术训练认识上的几个误区

误区三：很调皮、爱惹事的小孩练武后会更难管

少儿武术训练一般采用体脑结合的教学方式，非常适合儿童好动好奇的特点，激发了学生的学习兴趣和求知欲。教练员对少年儿童进行教学时，会进行武德教育，包括勇敢顽强的意志、良好的武德、高尚的情操以及必胜信念、团队精神等，一些淘气学生习武后，国内功夫学校哪家好，不但迷上了武术，而且更加遵章守纪，刻苦训练。

有依赖性的学生锻炼后，生活能自理，意志更坚强。后进生通过武术训练开发了智力，开阔了视野，经老师耐心教育，学习都会有所提高。

武术的基本功

腿 功

仆步压腿

右腿屈膝全蹲，国内功夫学校报名，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。

学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，国内功夫学校，另一腿伸直，两脚压紧地面。

劈横叉

两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。

学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸。

侧搬腿

左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，身体直立平稳。

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