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在佛山三伏天怎样轻松坐月子

在炎热的三伏天里，配合着窗外知了的叫声，月子中心，让人感觉非常的烦闷气躁。伤口的疼痛，宫缩的难熬，炎热的天气，黏黏的身体，一切的一切在这个三伏天里显得更加难熬。那么在佛山坐月子，遇到三伏天究竟要怎么办呢？莞月子网小编总结了以下经验，帮你轻松坐月子。

佛山处于南方，夏季时间长天气热，在佛山坐月子如果长时间不洗澡，那酸爽简直不敢相信，全身的汗黏黏的，头发也黏黏的，就连衣服和被窝里都会产生难闻的气味，而且还容易滋生xi菌造成yan症和gan染。所以一定要洗澡，只要洗澡的时候注意水温，不要洗太久，及时擦干穿好衣服，就能避免着凉，而且还能让身体更加干净舒爽，心情也会更好。

刷牙也是一定要刷的，但是牙刷尽量选择软毛的，避免造成的牙龈出血，月子中心哪里好，使用温水每天刷牙，既能保证kou腔的清洁，不易发生kou臭与kui疡，还能让口气清新舒适，吃东西也会更有胃口。

佛山的夏天可以说是非常热了，在佛山坐月子，夏季是完全可以开空调的，但是需要注意保持室温27度左右，而且避免空调对着妈妈直吹，定时开窗通风换气，保证不着凉，这样生理和心理都能得到充分的慰藉。

最最zhong要的一点，心情的舒适比什么都更重要，坐月子期间需要爱人的陪伴和照顾，婆婆的照顾再好毕竟不如心灵的呵护重要，多抽空陪伴妈妈，陪她说说话，注意她的清洁与伤口护理，帮忙照顾孩子，细节更能衬托贴心，月子中心价格，让妈妈从内而外地心情顺畅，月子中心多少钱，自然身体恢复得也会更快更好。

三伏天里天气炎热多变，注意通风与保暖特别重要，千万不要墨守成规不懂变通，只有身体舒服了，心理顺畅了，这个月子坐得才好，恢复得才快，在佛山坐月子，一定要顺应天气耐心陪伴，让妈妈和宝宝更加健康。

产后辟谣，佛山坐出健康月子

坐月子既是一个恢复阶段，也是一个很容易生病的阶段，每次都能听到许多人说"孕后傻三年"，或者是"生几个娃掉几颗牙"以及"视力下降"等等，让人对孕后坐月子产生了一丝的惧怕。实际上，这些话都是因为坐月子期间的不良习惯造成的，在佛山坐月子，使用最科学的方法，保证出月的健康。

坐月子的时候妈妈整天呆在床上，太过无聊所以沉迷手机与电视，但是这是需要注意的。平时我们使用手机时间一长，就会发生眼睛干涩的情况，更何况是产后，看手机的时间一久，很容易发生眼睛酸胀疼痛的情况，而且躺着玩手机更容易导致近shi眼。如果妈妈感到无聊，可以听听音乐或者电台，适当放松心情，减少目光直视手机的时间，降低近视的机会。所以坐月子的时候，妈妈一定要学会控制玩手机看电视的时间。

产后妈妈身体非常虚弱，抵抗力下降，而且果蔬的摄入量降低，会导致维生素的减少，容易引起牙龈的hong肿出血，而且牙釉质会非常的脆弱。如果这个时候选择不刷牙，那么就会发生牙齿的变黄，而且还会使kou腔干燥，进而滋生xi菌，最终导致出现kui疡与kou臭的情况。一个月的xi菌积累，久久不刷牙，最后会导致牙根松动，使牙齿脱落。正确的做法应该是，在产后不能洗漱的时候应该使用温水漱口，休息几天之后能够起床以后，就应该开始进行洗漱，用温水，软毛牙刷，每日至少一次清洁kou腔。适当吃一些水果蔬菜，补充维生素，让牙齿稳固健康。

说了这么多，莞月子网小编总结一下，坐月子期间一定要注意卫生与自我控制，玩手机的时候切记过久，每日坚持洗漱保证清洁。在佛山，坐月子一定要讲究科学的方法，切莫盲目相信传统观念，只有相信科学，才能让身体恢复得更快更好。

坐月子期间最让妈妈浑身不舒服的就是身体里恶露的不断外排，仿佛如同一次超长时间的大姨妈，但是与大姨妈不同的是，恶露的情况需要妈妈们每天观察，一旦发生什么异常，及时与医生取得联系，防止意外的发生。接下来莞月子网小编带大家了解一下关于恶露的观察。

怀孕期间，妈妈的zi宫里生活着小宝宝，所以zi宫会被撑大至原来的好几倍，为了宝宝的生理需要，zi宫壁会附着着一个胎pan，妈妈就是靠胎pan与宝宝血脉相连。当宝宝生出来之后，胎pan也就不需要了，胎pan取出来，zi宫也会慢慢恢复到孕前的状态，这是zi宫会进行回缩，并且zi宫里面大量的黏液会不停往外排出，排出的还包括了zi宫内壁原来胎pan所在位置的细胞，这就是所谓的恶露。

恶露有分三种，整个过程的恶露排出量为500-1000毫升。刚开始的是红色恶露，里面含有大量的血液、脱落的细胞以及一些血块，红色恶露持续越一周时间，这个时候你需要观察恶露，里面会有血块属于正常，所以恶露有xue腥味，但是气味并不臭。一周后以致至半个月内，恶露的血液量逐渐减少，大部分为脱落的细胞，zi宫内分泌的黏液，还包括一些xi菌之类的，此时恶露成为浅红色的浆液，成为浆液恶露。此时需要观察的是恶露是否仍旧颜色鲜红，气味是否腥臭难闻，排出的量是否仍旧很多。半个月以至三周后，恶露里面已经没有血液，只有白细胞以及zi宫脱落的各种其他细胞、zi宫分泌的黏液等，颜色处于白色的状态，所以称为白色恶露。这个时候妈妈们要检查恶露是否还有红色，腰背是否会有疼痛感，下腹部有没有疼痛与压痛。

坐月子期间一定要认真观察自己的恶露情况，如果出现血流不止，有臭味，或者是腰背部酸胀疼痛，下腹zi宫处疼痛，一定要及时与医生联系，尽快检查解决哦。最后莞月子网小编希望每一个妈妈都能健康平安，宝宝都能开心快乐。

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