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习练武术的好处

二、赛健康食品

健康食品是人体摄取营养物质，满足身体正常新陈代谢的必须食品，是保证人们健康长寿的重要方面。习练武功，从另一生理角度反映出其强力的保健养生性。是食养所不能代替的或不具备的功效。一个人的身体或生命状况，主要受衣、食、住、行的综合影响。食是一主要方面。但是我们研究发现，初中武校收费，在同等的衣、食、住、行条件下，同体质的人群中，其中坚持进行养生功法习练的人们身体状况或寿限要长的多。内功养生术或功法，中华武校收费，是中国道内千百年来的经验结晶，无数实践证明了其科学性。通过长期练习武功，能使自己的身心得到荡涤，肌体得到锻练或恢复，气血通活顺畅，保持青春第驻，从这个意义上说，武功的保健功能赛过健康食品。

学练武术必须按步骤循序渐进，不能越过某步骤去体会自己知识技能水平还不及的技法，也不能越过某步骤去学练自己技能、体能还不胜任的动作。急于求成，会是动作走样，甚至引起运动损伤。此外，在学习时要注意学会武术共性的技法规律和系统知识，此时的练是为学会。在练习时，要注意集中训练的内容，突出个性特长，形成擅长门类和绝招，此时的学，是为了在纠正动作错误的同时，发现个人特长，学会发展特长的方法。学习时，运动负荷要适量，以能保持良好的神经兴奋状态为要；训练时，运动负荷应大些，正规武校收费，要不断增加运动负荷，锻炼提高技能和体能能力。

为何学武？

在古代，学习武术自然是为了开疆拓土，建功立业，也是为了防shen健体，其最根本的作用的让自己活下去！

战火频繁的古代，武校收费，没有一两招保命的绝ji，遇到了战乱、土匪等等天灾人祸是难以将自己的生命延续下去的！所以小年说，学武术在古代是为了活下去！！

现在我们学习武术依然是为了活下去，我们不是为了与战乱争斗，不是为了与土匪争夺生存空间，我们是为了让自己的生命得以延续！现在的活下去是活得久！

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