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【金华博朗体育】为大家介绍跆拳道招数：

下劈腿

实战姿势的开始。一脚蹬地，双手攥圈置于胸前，另一腿提膝，小腿伸直，整条腿尽量往上伸过头。然后放松，脚跟为发力点，用力向下劈。

动作要点：起腿要快，腿踢到高处时，用力劈下，发力点在跨上。注意用力要均匀避免拉伤韧带。

锻炼部位：腿部和跨部肌肉，让下身看起来更加有立体感。

【金华博朗体育】为大家介绍：

学习跆拳道对儿童的好处很多，不仅可以培养儿童的意志力，增强体质，使身体更加柔软，对体型也有很好的帮助，而且可以改变内向的性格，增加自信心，突出性格，让注意力更加集中。使儿童变得更坚强，更懂得吃苦耐劳的精神遇到事情比别的孩子有信心。

一：跆拳道最重要的就是礼仪，在我们这孩子在到训练馆的时候首先要和教练员敬礼问好，进入馆内要立正向国旗敬礼，5岁 以上的孩子都必须自己更换训练服装。这就是（礼仪廉耻）精神

二：在训练中，可以锻炼孩子的反映能力、语言能力、协调能力、判断能力、思考能力等

三：无论什么事情都没有一直好的一面可以让孩子提前体验到失败，挫折。可以提前教会孩子无论什么事情都不会一直风平浪静的要去面对现实中 的困难学会怎么样去克服困难。也就是跆拳道的（忍耐克己）和（百折不屈）精神。

【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍掌、指：

1)手刀：四指并拢伸直，中指稍弯和无名指指端平齐，拇指弯曲，贴于食指根节之下。手刀的使用部位是小指侧的掌外沿，主要用于砍对手的颈侧动脉。

2)手背刀：背刀的要领同手刀，只是使拇指尽量从掌心向掌缘弯曲，突出食指根部关节的侧面，以食指侧攻击。主要用于砍击对方的颈侧动脉、顺着对方腿内侧进攻对方裆部。

3)手背：和手刀型相，只是拇指以外的四指不必并紧，以放松的手腕带动手背，类似持一湿手巾向前甩、抽的动作弹击。主要用于弹击对手鼻梁、眼睛部。

4)熊掌：从扁拳稍放开五指，以五指指甲、指面攻击。主要用于抓、扒对方脸部。