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如果你想学舞蹈，不管是兴趣爱好，还是想要从事舞蹈行业的工作，那么小编觉得你花的钱和学出来的东西是要成正比的，想要物有所值，亦或者你想要和比人花同样的时间，比别人更超凡脱俗一些，只要萌生了想学舞蹈的念头，那么不管哪个原因，西安华翎舞蹈学校将是你较适合不过的选择，我没有吹嘘，也没有夸大，因为，在华翎亲眼见证太多的舞者梦想，在这里被挖掘，起航了，不用担心你学不会，没有基础，任何舞种都一样，所有的事情，都决定一个人看待事情的心态，这个心态非常重要。师傅请进门，修行在个人！所以没有你学不会，只有你不认真！ 钢管舞是简单瘦身减肥舞之一。钢管舞通过扭腰、送胯、身体呈波浪形扭动来运动全身。让腰部、腹部、双腿和手臂都参与运动。根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，可以塑造魔鬼身材。
　锻炼部位，钢管舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。
基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作 。
在舞蹈的培训中我们接触到很多学员的情况是这样的，从开始学习舞蹈半年，但仍不会跳成品舞甚至是从未接触过成品舞蹈组合，而在小寨五省总校华翎舞蹈，这个时间几乎是一个零基础走向教练班的平均时间，可见，选择正确的教学方式，对舞蹈程度起到至关的作用。