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学习武术有利于孩子保持自我状态

人们可以支配自己的命运，若我们受制于人，那错不在命运，而在我们自己。在当今红尘世界里，物欲横流，名利熏心，这些诱惑与刺激，压力和焦虑，使人们不自然地忘了自我。成功者的灯红酒绿，国内武术院校收费标准，脑满肠肥，无助者的生存压力，满腔愤懑。学武术可让人们静下心来找回自我，让人们切切实实地关爱自我身体机能和心理世界。

习练武术的好处

四、调节身心

进入21世纪折信息时代，人们的工作、生活节奏越来越快，大脑长期处于高度紧张状态，久而久之，中华武术院校收费标准，人们的休息不能得到保证，尤其是在休息时，大脑仍处于亢奋状态，不能放松，造成生理、心理疾病，如：心悸、头脑发胀、心绪不宁等，最终诱发高血ya、心脏病、脑心血管等损害正常人们健康的病变。武功首先讲究的是调理身心，做到松静自然。通常通过简易的动功功法练习，也就是通过外形的肢体运动，带动呼吸吐纳，增强体内代谢功能，达到内壮的功效。同时使注意力发生有效转移，大脑皮层的兴奋也得到有效的抑制，进入身心俱佳的放松状态，对缓解pi劳、增进健康具有特殊的功能。2002年，一位来自法国的女中文研究生在体验了武功后，曾称中国的拳功是中国的“秘密武qi”。另一位外国朋友在观看武术小队员们习练拳功后，言不由衷地说：“你们从小就在壮筋骨，养精气，难怪中华民族不可战胜！”

潢川典承少林文武学校）学校始建于2014年，由湖南三艺天下（典承）文化传媒有限公司出资建立，是目前潢川县培养学生最多、家长满意度的武术学校之一，是经省政府认可、人民满意、市政府批准、集文武教学于一体的现代化全封闭式教学教育机构。

武术的基本练法：3.竖叉。两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，正阳武术院校收费标准，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。 学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。4.侧压腿。右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，初中武术院校收费标准，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。 仆步压腿。右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。

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