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武校每天练武术是不是很枯燥乏味

武校为学生的学习考虑的很全面，学校课程丰富多样，采用文武并重的教学模式，半天文化课学习，半天武术训练，让学员可以劳逸结合，提高学习效率。并且在教学方法上，教练和老师都是采取循序渐进、寓教于乐的方式，不断增强孩子的学习兴趣，让孩子健康成长，快乐学习。在学校学生们虽然没有手机、电脑、游戏机，也不能随意出入校门，但是学校的生活并不枯燥，为学生提供象棋、围棋等一些有助于开发学员智力的器材，供大家娱乐。在周末，每个班级也都是有老师负责，会组织学员们一起做游戏或者其他课外活动，有时候，学校也会集体组织学员出去旅游，对于年龄偏小的学员，生活老师是要寸步不离的照顾，对于年龄偏大的的学员，可以自由活动，比如打篮球、踢足球等等，都是可以的。因此学生不会觉得枯燥乏味的。

如何训练武术基本功

基本功的训练是很辛苦的，万事开头难，压腿这一项，就会使许多人吓跑。

因为压腿开始新鲜但腿很痛，儿童武术院校地址，枯燥的压腿使得韧带疼痛，有人吃苦不得只得逃离。

只有经得起压腿这一关，才能继续训练下去，这是万里长征的第1步。

压腿很关键，只有压好腿，才能使得韧带松弛，才能使得各种腿法运用自如。

压腿是一项长期的训练项目，不仅初学者要压，就是获得武术桂冠的人也得天天练。

遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。

因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。

腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。

其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。

第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿。

加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。

从技击角度看，儿童武术院校哪家好，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。

注意压腿必须天天练哦，在家里就可以进行。韧带松，踢腿才能幅度大，增加了做各种武术动作的可塑性。我们还要增强体质和体力，训练武术基本功的同时，我们要练习力和气，刚柔相济，如：扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。

武术基本功在武术学习中的重要性

　　拳谚云：“练武不练功，到老一场空”；这句拳谚充分体现了武术基本功在武术运动中的重要地位。武术基本功不仅是一切拳术和器械的基础，通过武术基本功的训练，能够培养学生提高专项身体素质，能更快地学习和掌握武术高难动作，为进一步提高武术技能水平打下牢固的功底。

　　1、动作的规范性源于扎实的基本功

　　在教学训练中，武术套路的学习无处不在，套路中每个动作的质量，儿童武术院校收费标准，都是基本功的体现。如：在24式太极拳中，儿童武术院校，左蹬脚接左下式，独立完成整个动作是由歇步到弓步再到最后规定动作，这就要求腿部的力量，在完成动作过程中容易晃动而出现失误，影响动作的质量。

　　2、扎实的基本功铸就优越的运动成绩

　　在教学训练中，就运动员而言，不单是要求套路熟练，更重要的是在比赛中充分展示自己的武术功底和武术套路的技能，然而武术的套路是由很多的身法、眼法、步法和零散的武术动作创编组成，因此只有把基本功打牢才能取得优异成绩，在武术比赛中成绩表现为：动作质量、演练水平、难度分值。

　　3、武术基本功的训练能够增进健康

经过系统性的基本功训练，加强了各关节、肌键的柔韧性和灵活性，提高了神经对肌肉的支配力量，能有效地预防运动中一些受伤事故发生。

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