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近视预防

前提条件是孩子要保持正确的读书、学习的姿势（坐正、眼睛不能离书本太近），否则下面怎么做也是不够的。

   首先灯光要亮。灯光越亮，瞳孔越小，就好像眯着眼一样，使成像更清楚。其次要测量孩子读书时眼睛离书的距离，距离决定度数。如果在33厘米处读书，要戴当前度数加300度的眼镜。不要忘记近视镜度数是负数，比如500度近视眼要用200度近视镜作为阅读镜；如果在40厘米处读书，要戴当前度数加250度的眼镜。

   然后阅读镜不要配散光。如果有100度散光，临沂树脂镜片，可以当成50度的近视度数。这是为了不把散光固定在眼球的形状上。

   另外阅读镜还要用更短的瞳距。阅读镜在读近处时使用，这时瞳距比正常平视时要短2-3毫米。

还有，孩子上学时应该配双光镜（Bifocal），其中上半部分是正常的近视镜，下半部分是阅读镜。这样上课时抬眼看黑板时用正常近视镜，低头写作业时用阅读镜部分。

  最后，如果孩子经常要用电脑，不要用双光镜，因为看电脑屏幕时眼睛是抬起来的，所以应该按照上面所说的度数配一副普通阅读镜。

眼镜会不会越戴越深？为什么戴了眼镜就摘不掉了？
有些低度近视、远视、散光的人尽管需要配戴眼镜。但由于对眼镜存在顾虑而不敢戴眼镜，怕戴上眼镜会使度数加深，怕戴上了眼镜摘不掉。这些顾虑其实都是不必要的。配戴合适的眼镜，虽然不能彻底将度数消除，但也不会损坏眼睛，戴上合适的眼镜，不仅矫正了眼睛的屈光不正，提高了视力，对眼睛有利，而且对工作和学习都有很大的帮助。至于有些顾客戴上眼镜以后度数确实有所增加，其中少数人可能是因为所配的眼镜不合适，大多数与顾客是否合理的使用眼睛有密切的关系。如果戴上合适的眼镜以后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用眼睛，变色树脂镜片，度数仍然会继续增加，但这我们并不能怪罪于眼镜。因此，我们在为顾客配了一副合适的眼镜之后，仍然需要教会顾客合理使用眼睛的方法，以防止其度数的增加。戴上眼镜之后多数摘不掉，是因为戴上眼镜大大改善了人的视力状况，使眼镜视力正常，人在潜意识里都有对良好视力的向往和依赖，所以就摘不掉了。

传言1：眼镜不能轻易戴，越戴近视越严重！

假的！戴眼镜不会增加近视度数！

反而近视了不戴眼镜危害会更大，树脂镜片价格，科学佩戴眼镜是为了对近视进行更好的矫正，控制眼睛度数过快增长。

如果近视了不戴眼镜，看东西会更模糊，时间久了就会导致眼轴增长，使得近视度数进一步加深。

传言2：戴眼镜眼睛会变形

假的！戴眼镜不会导致眼睛变形！

眼睛变形是因为：近视（尤其高度近视）引起的眼轴增长，导致了眼睛本身结构的改变，使得眼睛“变凸”。

恰恰相反，如果近视了不及时戴眼镜，近视会更快增长，眼睛变形会更严重。

传言3：近视不是病

这种说法也对也不对！需要从两个方面来判断。

首先，轻中度近视（600度以下）只需要配戴眼镜矫正视力，和正常人眼睛没什么区别，稳定在600度以内的近视可以不算病。

但是，如果发展到高度近视（600度以上），由于眼轴过度增长，视网mo被拉伸变薄，发生bing发症的机率较会大大增加。

如：视网mo脱离、视网mo脉络膜萎缩、黄斑出血、黄斑裂孔等，这些都属于视网mo疾病，并会导致视力的不可逆损害。

传言4：近视可以zhi疗

假的！任何声称能zhi疗近视的话都是假的！

近视只能控制，不能zhi疗！许多不正规的机构进行各种近视“zhi疗”，例如：按mo、针灸、理疗等方法，这些实际是无效的。

目前，只能通过像配戴近视眼镜、隐形yan镜等延缓近视的发展；而激光手术也只是改变了角mo的屈光力，pc树脂镜片，并没有真正的zhi疗近视。

传言5：户外活动可预防近视发生

真的！而且效果非常很好。

户外活动能有效的预防近视发生的原因在于：户外的自然光照度（近视预防的核心要素）非常大，是室内光照度的几百倍。

所以预防近视的关键在于拥有足够的自然光照度，每天2小时户外活动就能有效预防近视的发生。

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