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2、沙袋操练

沙袋操练是跆拳道操练的一种重要方法，也是前进腿法击打力量和速度的有效手段。因而，跆拳道选手要花费许多时刻进行击打沙袋的操练。沙袋操练的优点是，操练者可以自由地充分发挥身体的悉数力量去击打方针，体验和方针接触瞬间的肌肉感觉。经过沙袋的操练不公可以前进击打的速度和力量，并且可以前进承受才能、距离感和准确性比及各种必要的本质。

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跆拳道推重“礼始礼终”的尚武精力，重视先学礼，习武先习德。经过教师与孩子之间的彼此尊重，跆拳道操练，还礼仪式活动和儿童之间的彼此礼让，孩子们理解什么是“礼”，知道怎样去做。

跆拳道基本功练习—刚直硬打

不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多;防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，品牌信阳连锁跆拳道馆学习费用，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。

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