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学习武术有利于孩子保持自我状态

人们可以支配自己的命运，若我们受制于人，那错不在命运，而在我们自己。在当今红尘世界里，物欲横流，名利熏心，这些诱惑与刺激，压力和焦虑，使人们不自然地忘了自我。成功者的灯红酒绿，脑满肠肥，无助者的生存压力，满腔愤懑。学武术可让人们静下心来找回自我，让人们切切实实地关爱自我身体机能和心理世界。

练习武术注意下述几点：

1、对初学武术的少年儿童来讲，要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善，具有很大的可塑性，如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康。

2、少年儿童在进行桩功练习时，应注意量少、时间短、姿势稍高，次数可多一些，这种方式利于恢复，不会造成疲劳。

3、由于少年儿童思想单纯，好蛮干，更要注意避免拉伤，即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习，也要防止过急、过猛的动作。

4、少年儿童的神经系统发育较早，第1信号系统的活动占主要地位，主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引，并且好模仿，具有较强的模仿能力。教师在教学叶应注重示范。

5、少年儿童要以动力性练习为主，少用静力性练习，在练习一般身体素质时，多采用仰卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

武术的“精、气、神”

何谓“精气神”？我认为的精气神，就是武术训练中要掌握的精髓，好比画龙点睛，不点睛，知名功夫学校报名，龙就没有神气和威风，只要点上睛，整条龙就会龙腾翻滚，气势磅礴。

所谓精，就是要有精神，神采奕奕，昂扬斗志，知名功夫学校收费，不能有半点颓废，要有使不完的劲头。 所谓气，要浑身鼓足力气，如同充足气的皮球，一拍就跳，蹦得很高。

所谓神，就是眼睛炯炯有神，眼神似电，敏捷灵活，手到眼到。

武术中有精气神就体现出了武术的精华，初练者不会做到，只有到了一定阶段，武术训练到一定程度，功到自然成噢，这就有了武术的较高水平。

中国的武术，知名功夫学校哪家好，拳种多、门派多，无论何种拳种门派，都讲究精气神。因为练好武术非一日之寒，练成精气神也非一朝一日，我们需要有认真训练的决心，有刻苦锻炼不怕难的精神，冬练三九、夏练三伏，在老师的指导下，做好每一个动作，练好基本功，使得腿法、步法、手法运用自如，手到眼到，能做到踢腿有力、跺脚有声、跳跃如燕、出拳闪电，到那时不用说，知名功夫学校，精气神来之习武者经历的三九和三伏，平日里训练的艰辛和努力，精气神就会自然而然地融化在你的动作中，成就了精气神之武魂！

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