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钢管技巧动作的特点主要是:转、翻、挂、开叉。相关技巧动作介绍如下: 1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。 2、单手曲腿正转:只手抓着钢......
舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐的伴奏下,通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高心肺功能的同时,达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节......
培训内容 1 、基本功训练:基本站姿、坐姿;肌肉线条、肌肉能力;软开度开发、关节拓展;节奏感训练、乐感训练;灵巧度训练、体能训练 …… 身体的基本舞蹈能力。 2 、钢管技巧训练、钢管秀,性感风格秀 3 、 solo 训练 4 、舞台表演训练 5 、成品舞蹈编排表演训练 ......
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舞蹈兴趣班 零基础培训,从技术技巧基本功训练,逐步深入,理解舞蹈,了解舞蹈,从而爱上舞蹈。 从基础的舞蹈肢体开始训练,结合成品舞的编排,更好热爱舞蹈。 因为喜欢而学习,因为学习而成长,通过学习让自己更自信,更美丽。 舞蹈教练班 零基础培训,成人无痛开软度......
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