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街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对心脏极有好处；而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

街舞对年龄的要求并不严格，在各个舞蹈俱乐部里，既有8岁的儿童，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服。

相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。
华翎曼妮舞蹈成立于2008年，是10年的集爵士舞韩国流行舞舞、钢管舞空中舞蹈、肚皮舞东方舞蹈、酒吧领舞夜场舞蹈、中国舞民族舞古典舞于一体的专业成人舞蹈培训学校。致力于推广成人舞蹈技术，包考证包就业。 华翎曼妮舞蹈培训，是舞蹈健身塑身的好地方，也是专业职业舞蹈教练培训的大机构。成立十年来，已培训和输送了各类舞蹈教练、专业舞者、健身房教练、舞蹈创业者、舞蹈演员、少儿舞蹈老师以及舞蹈爱好者不计其数。 开设舞种：钢管舞、爵士舞、中国舞、民族舞、肚皮舞、韩国编舞、酒吧领舞、TB秀道具舞 舞蹈教练团队：各舞种10年授课经验教练、全国前五舞蹈院校南京艺术学院舞蹈教育专业科班出身舞蹈教练、保障课程基本功专业科学合理、湖南卫视快乐大本营御用舞美成员经验教练保障实践演出舞美传授、国际大师班进修归来教练保障舞蹈更新和流行性 教学资质：洛阳市体育局、中国钢管舞协会、中国体育舞蹈协会指定教练培训、考证发证、运动交流一级单位。 华翎特色：成人零基础、包考证包就业、全国华翎统一收费、终身免费进修、终身200家华翎免费转校、终身保障高薪就业。即一次报名终身有效，在一家华翎报名其他百家华翎免费继续进修学习、终身保障本地和全国高薪就业