- 类别:
- 乐器
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- 交易地点:
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青原
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详情描述
承诺:包学包会--终身免费进修--包分配工作--随到随学
毕业工作薪资保障8000-10000以上
爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。 塑身效果:★★★★ 塑身部位:腹部、腿部。 其他可以瘦腹、瘦腿的运动: 臀部和腿部可以雕塑你的腰部、腿部,收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!