- 类别:
- 礼仪
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- 交易地点:
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益阳
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详情描述
有些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤,但原来它是一种颇安全的运动。“虽然动作有刚 有柔,但它的舞步并不复杂, 相反,舞步都是由简单的动作拼合而成,所以不会如有些运动般,容易拉 伤肌肉和筋骨。”除了对肌肉有益外,爵士舞还对脑部的运作有好处。 “当中有很多舞步需要不停转换 四肢动作,故此必须要集中精神才行,艾美爵士舞培训从中可令精神慢慢变得集中,多跳有助锻练集中 力, 并可令头脑变得更清醒,对工作和读书均有帮助。”在四肢动作快速转换的过程中,手脚协调能力 亦得以提升。而在跳爵士舞时,会伴随轻快的音乐, 有助精神放松,甚至可带来快乐的感觉,适合压力 大的都市人去做,亦因为有此好处,参加者亦不乏长者。