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书法是中华民族传统的文化瑰宝，今天仍生机勃勃。书法精品内涵丰富、博大精深，蕴自然的性灵、溢美的芬芳、凝智的妙趣，人们在欣赏中可得到审美享受、哲思启迪、心灵净化。

书写状态会带动大脑神经细胞，使全身血气通畅，手臂和腰部的肌肉得到扭转和锻炼，长久练习书法，便有强身健体之功效。此外，由于练习书法要使全身处于端坐或直立的状态，从头到脚保持正直，阜新成人书法，做到“头正、肩松、身直、臂开、足安”，这实际也就是练了“坐功”或“站桩功”，甚至对一些身体虚弱的人都有好处。

小楷字帖甚多，传世的墨拓中，成人书法培训，要以晋唐小楷的声名最为显赫。其中通常包括了魏时锺繇的《宣示帖》《荐季直表》，东晋王羲之的《乐毅论》《曹娥碑》《黄庭经》王献之的《洛神赋十三行》、唐钟绍京的《灵飞经》等。还有元赵孟俯、明王宠、祝允明等小楷作品的墨迹影印本也是非常好的范本。

锺繇书法，具古朴风格，惟传世作品《宣示表》《荐季直表》，无一确实者，多为后人传模或临作。欣赏好的摹拓本，可以想像其古雅书风。

苏东坡在《书黄子思诗集后》中说到："予尝论书，以谓锺、王之迹，萧散简远，成人书法学习班，。至唐颜、柳，成人书法机构，始集威信笔法而尽发之，极书之变，天下翕然以为宗师，而锺、王之法益微…"在论述学养人品及书品时，他认为"读书万卷始通神"，"书有工拙，而君子小人之心，不可乱也。"他认为人的相貌有好丑，语言有迟疾，书有工拙，这是"形"的问题，而人之态、之所、之心则是"神"的问题，明确地把人品、学养和书品结合起来，形成了一个书学新境界，把前人肤浅地或是表面上的论述提升到了一个新高度。上述这些思想都是苏东坡在"尚意"书法中的核心要述，得到了当时文人的一致认可，从而建立了宋尚意、追求书法趣味新时代。

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