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物质生活可能不再像以前那样的缺乏，但是，心是迷茫的、空虚的、烦躁的、纷乱的... ...
禅修可以让心静下来，找到自我，找到方向，找到价值，找到存在的理由，找到幸福感。
禅修可以提高领导力，疗愈心灵创伤，对治抑郁、焦虑、恐惧，甚至可以对治老年痴呆。
禅修，…
查看更多 可以说，是现代人的心灵奢侈品！
这里，是不太一样的禅修体验课，不像寺院里的严格方式，但确是有传承的、传统而不加修饰，生活化的禅修体验。
舒适的、放松身心，你会知道如何轻松的坐着，随兴而谈，有茶点、水果、音乐…
不用有任何顾虑和拘泥，然后，轻松的体验这一古老、神秘的修行方式，没有要求，没有约束，没有门坎，没有强加给你的... ... 只有安静，平和，发自内心深处的悦意，和你自己的身心体验...
时间：每周六或周日：上午10点-下午3点；周五前预约。
内容：初阶禅修课程，禅修认知理论，体验指导，午餐，茶水，水果，一周微信课后辅导等；
费用： 350元 / 每人，根据活动成本，内容和日程安排，在预约前确定。
一日禅修验时间表
每周六、日举办（周五前预约）
略
此外，有强调理论高度的针对企业经理、白领的高端禅修指导，还有专门对治抑郁、焦虑、恐惧、强迫等心理疾病的禅修方法，辅导老师有丰富的禅修经验，同时具有国家心理咨师执业资格的。
我们举办禅修体验的地方，位于北京城北部的一个山村，距市中心50公里，登高远眺， 可以看到大半个北京城。
为什么要修禅
西方心理学家认为，五分钟的禅修（冥想）等于熟睡一个小时。
如果内心没有受过任何训练，则哪怕身体处在非常自由的环境当中，心也得不到自由。轻者觉得空虚、无聊，重者感到沮丧、焦躁，甚至动不动就产生不想活了的念头。根本没有足够的力量，去面对外界的风云变幻。即使表面看来非常成功，实际上却焦虑重重。
无数成果证明，通过禅定，就可以让心态重拾健康。对很多感受过禅修好处的人来说，禅修已经不是佛教或其他宗教的专有名词与专利，而是与生活息息相关的心灵调节剂。
如果，你工作压力大，内心烦躁，不妨试试利用禅修减压和平静心神。
如果，你已深陷焦虑抑郁，内心充满矛盾纠结，可以考虑暂时放松身心，以禅修对治内心冲突。
如果，你想在面对竞争和变化时，更加冷静，敏锐，更能掌控局面，那么，可以试试禅修，会让你的心更加专注、更有力量。
如果，你已身处高位，八面威风，但却体会到，这似乎不是你想要的，反而会恐惧不安，高处不胜寒，那么，你一定试试禅修，你可能会知道，你想要的，到底是什么？禅修会带来的你久违的安全感、幸福感！
禅修辅导老师简介
明军老师，国家三级心理咨询师。修习大乘禅修教法十五年，禅修体验超过3000小时。以往做过国企、私企员工和管理者，从事过基层的技术、销售、培训等工作，有个人创业经历、企业经营管理经历，在国内外进行佛学参访、游学经历，现在是私人执业的心理咨询师和禅修辅导老师。
我们反对禅修的庸俗化、功利化、形式化的倾向，主张有传承的、非改造的、公益化的禅修，欢迎你的参与！