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翎的爵士舞更强劲，因此需要有更好的体力与耐力，到华翎学跳爵士舞之前，*好先对身体做一组测试：

速发力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力,否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。

柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。

协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。

心肺耐力：爵士舞每组动作之间的间歇时间不长，上一组合和下一组合之间的休息时间很短，因此心肺耐力不好者，很难连贯的跟上动作。

平衡力：在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广，因为身体快速扭动时，重心转移必须清晰，需巧妙借助目光去定位，以协助身体扭动时的平衡。

小贴士:虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者，但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时*令人注目的地方。

练习爵士舞对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相若就可以了，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来才更有美感。

爵士舞教练人才紧缺，俱乐部经理干着急爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时*令人注目的地方。就市场而言，全国爵士舞教练市场基本上处于空白状态，爵士舞这项集健身性、时尚性、娱乐性和艺术性表演性的运动方式还没有完全普及。市场营销经验告诉我们，越是空白的市场，越有潜力挖掘它。爵士舞教练业已成为全球健身的热门职业，甚至可以成为某些人的终身职业。还在无功而返各大人才市场的你，还在对未来举棋不定的你，还在为生活犯愁的你，赶快用你精明的眼光，审视这一前景光明的职业吧，机会是留给有眼光和准备的人！西安华翎舞蹈职业培训学校特别推出爵士舞教练培训课程，一期不会，下期免费再学，直到学会为止，毕业推荐就业，高薪时尚职业，你唾手可得！你，还在等什么？

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