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普拉提是国际上新兴的功能性课程，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为最具科学性和安全性的训练。
导师介绍 姜飞
高级瑜伽师
曾获得专业资格：
中国国家瑜伽老师，普拉提老师，球瑜伽老师，流瑜伽，阴瑜伽老师，空中瑜伽…
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擅长小班课：减肥瘦身，塑型美腿
擅长私教：改善O型腿，X型腿，XO型腿，纠正脊柱侧弯
2012年接触瑜伽，喜欢瑜伽，努力练习瑜伽后，消除了我内心过往的负面情绪，身体越来越健康。 2015年获得中国《瑜伽师》证书 2015年获得流瑜伽培训证书 2015年获得理疗瑜伽证书 2016年获得湖北梵音瑜伽静修学院流瑜伽培训证书 2016年获得湖北梵音瑜伽静修学院阴瑜伽，高温瑜伽培训证书 2016年获得《亚洲瑜伽协会》球瑜伽证书 2017年获得广州左右普拉提功能训练私教培训证书 2017年获得《亚洲瑜伽协会》二级动感球瑜伽证书 2017年获得哈尔滨左右普拉提证书 2017年获得舞韵空中瑜伽中级证书 2018年5月深圳左右普拉提私人教练垫上培训证书 2019年1月北京左右脊柱运动疗法-脊柱侧弯证书 课程内容强调通过更加科学的瑜伽普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力，有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤，提高运动表现。本课程适用于想开设普拉提功能训练，普拉提小团课或团体课程的老师，通过学习学员将学会正确的普拉提练习并从中受益，以及如何通过普拉提技巧来进行相关功能训练，针对运动康复和相关私教课程教授和自我练习具有极其实用的指导价值。
课程大纲
1.普拉提训练原则
2.普拉提呼吸
3.骨骼排列，中立位
4.核心的练习
5.普拉提入门动作
6.普拉提初中级动作
课 程 目 标
将解剖知识与普拉提原理相结合
能提高教练的教学、语言提示
以及手法触感等能力
帮助客户提高身体意识感
让客户快而精确地募集到身体核心肌群
垫上普拉提可编排小团课和私教课程
经过垫上系统培训
学会设计针对性的私教课程
掌握普拉提身体评估流程及经典案例设计
顺利完成课程的学员将颁发结业证书
参 与 对 象 1.希望开设竞争力私教、小班或团体课程的教练或馆主
2.希望增加收入的健身及瑜伽老师和馆主
3.希望成为多才多艺的普拉提老师的朋友
4.希望将普拉提基础知识与垫上运动作为现有训练补充的健身与健康行业专业人士。
5.对普拉提感兴趣，想入门的朋友
6.瑜伽圈健身圈有一段时间却无法提升的朋友
7.想准确快速拥有完美身材、瘦身塑形的朋友
报名信息
授 课 地 址 ：梵樾瑜伽五洲花城分馆
（香洲区银桦路20号澳洲园会所二楼）
开 课 时 间 ：2019年5月6日-10日（5天，每天5小时）
培 训 费 用 ：原价：2880￥/人
早鸟价（4月6日前）：2580￥/人
垫上普拉提
普拉提的入门基础
锻炼深层小肌肉
加强核心肌肉群的控制
维持和改善外观姿势
强化人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配
是时候装备你自己啦~
快来加入我们吧~