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拓展培训可以增强团队协作能力及凝聚力，所以备受市场欢迎，天津名航企业管理咨询服务有限公司是一家集企业管理培训，拓展训练，野外训练为一体的专业培训学习平台，同时提供专业的咨询服务。我们为客户提供专业的拓展训练服务，内容涉及企业内训，战略决策，文化建设、团队激励、野外定向、野外生存、红色记忆、党建徒步、向往的生活、亲子娱乐等大型活动。

　拓展训练从国外引进至今，其内容和训练体系已经十分完善。为了帮助大家更加的了解拓展训练，今天，津拓展培训公司--名航就来介绍一下拓展训练的分类，感兴趣的朋友不要错过。

　　有人了解团队体验式外向训练，天津团建拓展训练课程，认为主要是在户外环境下，团队成员共同完成一些难度大、挑战性强、速度快、体能等要求的活动;其实不是。有多种形式的专业体验式外向训练课程。一般来说，我们将团队体验式外向培训课程分为以下类型：

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　　1、从空间距离和地理环境分为：高空类型、低空类型、水上类型、场地类型、山地类型、室内类型、室外类型等;

　　2、从培训目标和成就目标分为：时间管理型、团队管理型、执行强化型、沟通技能型、企业文化锻造型、工作技能提升型、领导力提升型等。

　　3、从企业文化分为：团队文化锻造、团队激励与突破、个人潜力与突破、员工所有权与价值认同、个人与团队融合等。

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　　4、从心理学和人文素养的范畴分类：外部行为模式的改善、内在心理素养的改善等。

　　5、从活动形式上可以分为：寓教于乐的类型、拓展培训类型、军事化拓展类型、运动竞技类型等。

　

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徒步是一种适合男女老少每个人的运动，有人认为徒步其实就跟平常的走路没什么区别，但是作为一项专业的运动，背着各种装备走上几个小时，真的不是一般人能够承受的。今天，天津野外拓展基地就来教大家几种徒步维持体力的方法。

　　龟步

　　在长途跋涉中，天津团建拓展，不要认为大步前进是不够的。事实上，这是一个错误的想法，要知道大步是利用腿部肌肉的爆发力，天津团建拓展训练价格，毕竟这种爆发力是有限的。我们更需要的是一种坚持，每件事都不能一步一步地飞上天空。所以小步没有很大的影响。使充分利用我们腿部肌肉的韧性，他们很有能力长期作战。

　　吹气

　　然后，我们需要调节呼吸，努力保持呼吸和有节奏的运动状态。使肌肉继续缓慢、无休止地运动，天津团建拓展训练方案，再加上平稳、均匀的呼吸。简单地说，几乎每一步都要呼吸。马拉松运动员在比赛中平均每两到三步呼吸一次。

　　如果我们不习惯，我们也可以强迫自己呼吸，只要我们用大嘴呼吸。但是要小心不要太苛刻，否则会损伤肺部和肋间肌肉。调节呼吸是保持身体能量的好方法。

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建立关系的能力。 　　 　　

企业培训师看起来应当是可接近的、友好的、值得信任的。他们把培训看做很重要的事。培训师必须是乐于助人的、有办法的、并且能充分地表达自己的想法。他们必须全神贯注于他们的任务并不计较得失。培训的成功很大程度上取决于企业培训师和被培训者之间的关系。 　　 　

天津团建拓展-名航企业管理咨询服务-天津团建拓展训练方案由天津名航企业管理咨询服务有限公司提供。天津团建拓展-名航企业管理咨询服务-天津团建拓展训练方案是天津名航企业管理咨询服务有限公司（www.mhtzpx.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：汤经理。