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秋季户外拓展活动 需注意以下几点：

　　在秋高气爽的季节，户外活动爱好者们蠢蠢欲动，瑞金户外拓展，但是在秋季拓展训练的话，需要注意哪些事项呢?现在小编为大家整理分享，希望对你有所帮助。

　　1、保暖

　　秋季早晚温度较低，切记带件长袖外套去户外运动，根据户外的温度来变化增减衣物，热身时不宜脱太多，应待身体预热后再减衣物，拓展活动后请勿穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以免生病。

　　2、预防拉伤

　　人的肌肉和韧带在冷空气中会反射引起血管收缩，户外拓展，伸展度下降，关节活动幅度减少，活动前要做好准备，否则会引起韧带拉伤。

　　3、适度运动

　　秋天是运动的好季节，但是秋季也是人体阳气正处在收敛内养阶段，固运动也顺应这一原则，运动不宜过大，户外拓展训练，以防出汗过多，阳气耗损，运动时应选择幅度较小的，运动量不大的项目。

户外拓展又叫体验式培训，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。现代社会是一个高度人际互动的社会，户外拓展，是一个团队英雄主义的时代。

如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，户外拓展活动，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。

 户外拓展目的

体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；

通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念；

发现团队问题，拓展，培养团队领导能力、改善团队管理方法；

增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；

在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。

增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。

改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。

增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。

增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。

户外拓展活动-山众山-瑞金户外拓展由厦门山众山企业管理咨询有限公司提供。“企业拓展,户外拓展,冬夏令营,研学旅行”就选厦门山众山企业管理咨询有限公司（www.szstyjy.com），公司位于：厦门思明区曾厝垵曾山11号，多年来，山众山坚持为客户提供好的服务，联系人：陈先生。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。山众山期待成为您的长期合作伙伴！