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【月子会所月子餐讲究绿肥红瘦】

女性坐月子的传统由来已久，可以追溯到汉代时候，而对于坐月子很多人的看法是两个词：休息跟滋补。不错，产妇经过十月怀胎跟生产分娩，体能消耗过多、气血不足，甚至有些体能倒退、虚弱不堪，生病尚且需要休养，更别说是用自身气血孕育新生命的伟大创举，需要休息是必须的；而滋补，养气血、活经络也是必不可少。

现代的人讲究到月子会所去调养月子，给产妇产后身体健康修复选择专业科学的保障。而月子会所针对产妇的这两大难题解决都做的不错。对于“休息”是必然满足的，在服务行业客户就是上帝，谁会让上帝去干活劳累到呢。开个玩笑，因为月子会所配有经验丰富的护理团队，能给产妇一对一、24小时的专业又科学的护理，不会让产妇产生不健康的过多劳累。而今天主要提到的是月子会所在“滋补”上的讲究—绿肥红瘦的月子餐调理方案。

针对产妇身体健康调理必不可少的膳食调理—月子餐，月子会所讲究营养搭配均衡，做到真正的“绿肥红瘦”。为什么一直强调红绿搭配，也就是营养搭配上：蔬果跟肉类蛋白质的搭配问题呢？产妇在月子期由于顺产或者剖腹产形成的腹部或会阴部创伤、还有子宫修复问题上，难免造成胃部腹部蠕动机能降低、消化系统能力有所减弱，所以在滋补上不能一味大肉大荤地滋补，而需要搭配足够的蔬果等含有充足的膳食纤维、维生素的食材，可以促进肠胃消化，增强吸收，补充水分。

老一辈还认为不能吃水果，因为大部分的水果是凉性，月子那个月子中心好，其实不对。水果的摄入对产妇而言也是很重要的，真正的月子餐调理方案应该遵循:绿肥红瘦，只有营养搭配均衡的月子餐才能给予产妇身体健康恢复最足够的所需。知否知否，应是绿肥红瘦！

?小宝宝多大可以吃盐

小宝宝多大可以吃盐?

盐，也就是氯化钠，吃盐可以补充人体所需的钠。钠的来源非常的广泛，并不是只有通过吃盐才能摄入。巍阁东莞月子中心表示，宝宝一天中吃进的主食、奶制品、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素，已经包含了宝宝所需要的足够的钠，在宝宝食物中添加盐反而有可能造成钠摄入过量。

据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。

这主要是因为0~6个月以内的宝宝主要是吃母ru或配方奶的，母ru中的钠足够满足宝宝的需求，配方奶中含的钠相对于母ru更高，月子中心，所以吃奶的宝宝安心吃奶就可以了。

而《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，6~12个月宝宝每天需要的钠也只有350mg。在7~12个月的宝宝可以添加辅食后，母ru、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠，所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。

巍阁东莞月子中心表示，1-3岁的宝宝，每天身体需要700mg钠，约合1.75克的盐。4-6岁孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.25g食yan)。4-6岁孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.25g食yan)。

小宝宝肾gong能不全，不能过早地加调味品，尤其是食yan会增加肾的负担。巍阁东莞月子中心表示，过早过多使用调味品会造成未来高xue压等疾病隐患，还会过早刺激孩子的味觉，未来只能用更多的调味品。

新生儿窒xi抢救护理过程中的注意事项

心肺复苏术：

(1)清理呼吸道：这是新生儿窒xi抢救的首要措施。胎头娩出后，用挤压法或用吸痰管迅速清理新生儿咽部黏液和羊水。

(2)胸外心脏按压：新生儿取仰卧位，用食指、中指按压胸骨中段;每分钟按压90次;按压深度约前后胸直径的1/3;每次按压后放松，按压时间与放松时间大致相等。直至可摸到颈动脉和股动脉搏动。

(3)人工呼吸：确认呼吸道通畅后进行人工呼吸。①口对口：于新生儿口鼻上放置纱布，一手托起新生儿颈部，另一手轻压上腹部以防气体进入胃内，包住口鼻部轻轻吹气，见胸部微微隆起时将口移开，轻压腹部，协助排气。每分钟30次，月子中心项目，直至呼吸恢复为止。②人工呼吸器：给予持续正压呼吸或间歇正压呼吸为宜。

(4)药wu治liao：建立有效静脉通道，遵医嘱应用肾shang腺素静脉注射，5%碳酸氢钠脐静脉缓慢注入等。

(5)评价：复苏过程中要随时评价患儿情况，以确定进一步采取的抢救方法。

其他：

(1)抢救过程中必须注意保暖，应在30?32℃的抢救床上进行抢救，月子中心团购，维持肛温36.5?37℃。

(2)巍阁东莞月子中心表示，在人工呼吸的同时给予氧气吸入。

(3)复苏后还需加强护理，保证呼吸道通畅，密切观察面色、呼吸、心率、体温，预防gan染。巍阁东莞月子中心表示，窒息的新生儿应延迟哺乳，以静脉补液维持营养。

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