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?小宝宝多大可以吃盐

小宝宝多大可以吃盐?

盐，也就是氯化钠，吃盐可以补充人体所需的钠。钠的来源非常的广泛，并不是只有通过吃盐才能摄入。巍阁东莞月子中心表示，宝宝一天中吃进的主食、奶制品、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素，已经包含了宝宝所需要的足够的钠，在宝宝食物中添加盐反而有可能造成钠摄入过量。

据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。

这主要是因为0~6个月以内的宝宝主要是吃母ru或配方奶的，母ru中的钠足够满足宝宝的需求，配方奶中含的钠相对于母ru更高，所以吃奶的宝宝安心吃奶就可以了。

而《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，6~12个月宝宝每天需要的钠也只有350mg。在7~12个月的宝宝可以添加辅食后，母ru、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠，所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。

巍阁东莞月子中心表示，1-3岁的宝宝，每天身体需要700mg钠，约合1.75克的盐。4-6岁孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.25g食yan)。4-6岁孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.25g食yan)。

小宝宝肾gong能不全，不能过早地加调味品，尤其是食yan会增加肾的负担。巍阁东莞月子中心表示，过早过多使用调味品会造成未来高xue压等疾病隐患，还会过早刺激孩子的味觉，未来只能用更多的调味品。

【月子中心浅谈坐月子的饮食】

养生注重饮食，营养搭配须均衡，而对于刚刚分娩体质虚弱的产妇而言，对于月子期的饮食，更需要注重科学搭配，有序进食。对于月子餐，并不是一味滋补或者大量饮用就是对的，更需要因体质而定、或者看时期取决，更主要需要少食多餐，免得造成消化系统负担加重，间接使伤情加重或者阻碍身体健康恢复的速度。

不同体质而定的月子餐搭配法，月子会所，讲究看体质寒性、热性或者中性，在食材膳食滋补上避其长处而补其弱端，即寒性体质的产妇尽量不要再多食凉性的食物，免得造成体内滞寒不散，导致气血不足、血液循环减慢而进一步造成面色苍白、乏力等，而应该选择温补的膳食做为月子餐，达到zi阴活xue，驱寒提气的作用；像热性体质的产妇，原本体内火气旺盛容易便mi口干发苦，这时候坐月子其间的饮食该以驱火气清淡为主，排恶露补qi血的同时需要注意降火气。体质中性的，可以在食材选择上多样性，但保持少食多餐，注意多吃些蔬果类的。为什么强调吃蔬果，其实所有体质的产妇都需要注意蔬果的摄入，因为很多月子误区认为水果是凉性的，不应该在月子期食用。其实不然，月子会所费用，适量的蔬果摄入，补充足够的维生素、纤维素还有矿物质，能增强胃部蠕动能力及促jin消化，所以应该有所侧重地摄入。

而提到的有序、看时期进补，则是因为产妇初期主要是排恶露清毒su、中期主要根据乳汁分泌考虑是否催ru，而中期开始到后面需要注意的是补qi血同时防止肥胖、适当塑形。对于这些不同时期的饮食搭配也就变化多端，需要基于体质而进行这一步。而这一步也切莫本末倒置，不能再一开始就催ru，会造成新生儿初期胃部消化能力差而消化bu良和产妇由于过多乳汁滞留而乳房胀痛等；也不能在一开始就大补滋补，比如一些红枣鸽子汤，在初期不利于恶露排出等，需要科学专业地选择月子餐搭配，做到搭配均衡且有助于身体健康恢复。

东莞月子中心浅谈一二点，关于坐月子的饮食，不仅需要搭配均衡，还需要注重体质跟进补时机，科学专业地选择月子餐，让健康早日恢复，也让美丽常驻。

健康长寿是人类一直追求不止的话题，当代的人对于养生也是十分推崇，但当真正让实际做到健康注意细节时，不是推诿拖拉就是不当回事，总奢望能吃颗灵丹妙药或者像吃颗西游记里王母娘娘的蟠桃一样，月子会所要注意什么，立马百病去除或者延年yi寿。其实对于健康长寿、对于养生的追求，应该是践行到我们日常的饮食起居、或者习惯举止上，更甚至可以在产后选择去月子会所调理，由专家级别的月子会所为我们守望健康，践行幸福的许诺。

独独把女性坐月子的挑选放在这跟健康长寿、养生的话题中说，是因为月子期对于女性而言是十分重要的。在怀胎十月的过程中，原本纤弱的身体需要孕育出新生命，所以各项机能也无私地为新生命的发育而做着改变，缓慢变化里我们也会看到巨大的结局—肚子整个胀大好几倍，里面是生命，但也几乎能撑破母体的模样，尤其到后面几个月胎动时，稍稍互动下就能发现胎儿在踢踹qi官。女性的伟大之处不止于这十个月，更有分娩时承受十级以上的痛楚，那撕心裂肺是未承受过难已想象的ji致痛苦。终于挨过了，收获到暖暖的小宝宝，哪家月子会所好，接下来的月子期是对她们的回报也是馈赠。

月子期调理被称为女性二次发育黄金期，在女性初潮未来之前很多特征基本没有什么男女之分，等到初潮初次发育后，好坏也随着而来，可能很多伴随着tong经贫xue体质差的小隐患，而生产后的月子期就是人生二次发育，把握好能消除之前的毛病，让你焕发更加柔美的女性姿态；把握好月子期的调理，守望自身健康，让美丽健康常伴。所以挑选专业、科学月子指导和护理的月子会所坐月子，对产妇而言是重要无比的。月子会所拥有zi深的母婴专家、经验丰富的护理团队，更有甲级医师定期看诊，为产妇创造舒适调理环境跟科学的月子调理保障。守望健康，给予产妇身体恢复及美丽挽留，是月子会所对东莞宝妈们的许诺，更是宝妈挑选它的因素所在。

月子会所费用-哪家小月子会所好(在线咨询)-月子会所由东莞市如兰家庭服务有限公司提供。东莞市如兰家庭服务有限公司（www.weigedg.com）是一家从事“产后恢复,月子护理,月子中心,月子会所”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“巍阁”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使如兰在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！