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冬草淮山鸭汤:虫草15克,淮山20克,鸭1只。将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加调料即可。每星期1-2次,适用于肾阴不足而导致的眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症。
羊肉汤:羊肉400g羊骨1根。将羊骨斩成小段放入锅中,锅中水开将羊肉和羊骨捞出,用温水冲干净,羊肉切成片。锅中放足量水,放入羊肉,羊骨,姜片,胡椒粉,大火烧开,转小火炖至羊肉可以插入筷子,拿出稍凉一下,切成小块。重新放回锅中,继续炖40分钟左右。
,男人想要补充身体的话,需要从运动,生活习惯,饮食这三个方面进行综合补身。因为任何单方面的补充,都不可能会达到理想的效果。首先,作为男性来说,因为压力大,而且作为主要的劳动力,所以肯定要通过运动让身体变得强壮一些,可以每天坚持每天跑步,到健身房锻炼等。另外需要早起早睡,养足精神。最后就是,多吃一些高营养的食物,男人汤加盟,像牛奶和鸡蛋等
养生滋补汤的做法及功效1红枣桂圆山药汤做法:红枣10枚,桂圆肉20克,山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净,桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中,大火烧开后改小火,煨20分钟放入白糖即可食用。功效:此药膳具有健脾胃的功效。健康人皆可食用,对脾胃虚寒、心血不足的人更为适用。
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