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瑜伽是唯一一个可以锻炼到全身以及内脏器官的健身方式 的确，从站立、坐立、仰卧，前屈、后弯、扭转、倒立，手臂支撑、单腿支撑平衡，身体该运动的方向都做到了 再加上扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的按摩和挤压，可以带动新鲜血液来到器官排毒、换血 这才是真正从内在开始减少脂肪，而不只是外面那层皮和脂肪 通过瑜伽练习改善体态，美化体形 坚持练习，就会得到你想要的哦温馨提示：
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